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体育运动与健康的关系 1 健康作为人的生理和社会生活的一个加 体育与健康的关系已经成为社会的一个普遍话题。这是社会发展对人类自身的关心，也是“以人为本”理念在新世纪的社会反应。进入新世纪,出现了重新从完整人的角度来研究健康概念的趋势。这种思潮被社会普遍认可,也是世界卫生组织指出的,应该从3个方面来界定健康,即:第一是健康的生理方面,第二是健康的心理方面,第三是健康的社会方面。也就是说,人的健康是一个体系化的、动态的平衡体系,从完整人的角度来认识,寻求健康是一个不断进行和适应性的过程,而不是一个总能达到或总能保持的静止状况。换言之,健康意味着不断适应变动不止的生物和社会环境。也就是说,人的健康是生命运动的过程,是一种积极的、能动的追求。正因为此,体育运动在人的健康中显示其方向性和主体能动性,这也是本文的论题。 2 体育锻炼是人类的共同财富 在当代奥林匹克运动风靡全球的背景下,体育运动的理念、组织已经被绝大多数国家和各阶层的人们所认同,正以前所未有的速度发展着。现代体育是当今全球第一种具有相同形式、相同理念、相同规则、相同术语、相同风格的文化形式,可以说,比当今热门的全球化的环境、信息技术等具有更为悠久的历史和传统,体育运动使整个世界第一次融合成一个大家庭。这是与体育运动这种社会文化形式有直接的关系的,体育运动由于和各国的语言差异全无牵涉(这是一首流行歌曲要想在操另一种语言的人们中流行开来不能不遇到的一道天然障碍),和各国的一般文化背景也关系不多,所以它显而更容易成为一种所谓“全人类的共同财富。” 各国各民族的体育运动方式可能不同,但是不论是东方的气功和武术,还是西方体育运动项目,其方法都是指向人体自身的,都是在强壮体魄这一客观效能的总旗帜下各自完成自己的目的。无论是西方体育运动项目或者是东方体育运动方式,都不可能成为各自所依赖的背景文化的缩影,而只能约略表现出各自文化的一个侧面,它们的共性决定了体育运动的世界性。 体育运动的世界性正与其和人的健康关系成为世界性共同的话题的基点之一,从上个世纪后半叶起,体育运动已向全球纵深发展。“全民健身”在不同的国家以各种不同的提法和口号形式致力于让每个公民参与除竞技以外的健身活动,不管年少或年老,不管贫穷或富裕。世界性体育运动体系随着人们当代生活方式的发展而逐步形成,全球化的体育运动已吸引了越来越多的参与者。可以相信形成良好的健身习惯必将成为21世纪人们生活质量的重要保障。 3 大众体育的全球化 对于健康的科学研究,已成为政府、大众和学者所一致关心的大事,因为人的健康是社会文明的基本保证,体育运动之于人的健康意义,也应该顺应这种基准。可以说完美的健康是一种理想,正常的健康才是我们实际上要讨论和追求的。 可以这样说,社会文明越是趋向于现代化,竞技运动越是引起世人的关注和兴趣,这主要是因为它所反映出的社会精神是昂扬的、奋进的,是与整个现代化进程的节奏一致的。而大众体育运动的全球化,这态势说明了人们在不断地改变着社会生活方式的结构,在不断地以体育运动的形式追求着身体和情趣的健康——不单纯指肉体无病,更是积极的心理意识、旺盛的生活热情,良好的社会状态的象征。可见,以社会运动形式出现的大众体育运动是股巨大的文化潮流,它对民俗民风的改善,对民族素质的提高,对整个精神文明的建设,都将起巨大的影响和推动的作用。所以,全球化的健身运动不仅具有大众文化研究的价值,还将是促进社会发展的动力之一。我们至少可以从以下两方面见出大众健身运动与社会发展的互动关系。 3.1 体育锻炼成为生活方式的基础 当今的世界,已经从传统的由青年人占主导的社会转向了中、老年人为主体的社会,即所谓的社会老龄化。人均寿命的增长,呈现出直线上升的态势。据世界卫生组织报告指称,不论是工业国家还是后工业国家,人均寿命的增长都呈惊人态势,尤其是发展中国家,增长速度也同样十分显著。 健康社会学的研究报告表明,人类肌体的可训练性已较50年前有很大提高,二次大战后的测试数据认为,60岁以上的人,肌体可训练性已被否定。然而当今的研究表明,人的肌肉力量及肺活量到80、90岁仍是可训练的。而身体柔韧性和协调性也可以通过良好的运动习惯保持相当长的时间。有大量的健康社会学的调查表明,接近三分之二的疾病都是可以通过身体锻炼来预防的。 老龄化的出现与体育运动成为生活方式的内容有关系。当然也是社会文明进步的表征。一是日益工业化和都市化,带来了公共卫生设施的增加,尤其是环境卫生得到了改善。随着环境卫生改善而来的是,住房和工作条件的改善以及营养摄入水平提高和闲暇时间的延长。公共卫生的改善和比较健康的生活方式是死亡率降低的主要因素。第二个因素是保健服务机构的数量和质量以及可利用性的增加。当然这第二条因素,其影响不如良好的环境卫生和更健康的生活方式那么大。社会居民年龄结构的变更