运动损伤的概念、分类和处理.pptVIP

运动损伤的直接原因 本文档共60页；当前第29页；编辑于星期一\21点22分 思想上不够重视 体育教师、教练员、体育锻炼者对预防运动损伤的意义认识不足、思想麻痹 本文档共60页；当前第30页；编辑于星期一\21点22分 缺乏合理的准备活动 不做或不充分 准备活动与正式运动的内容结合不好或缺乏专项准备活动 准备活动量过大 准备活动距正式运动时间过长 本文档共60页；当前第31页；编辑于星期一\21点22分 训练水平不够 一般身体训练：力量、速度、耐力、灵敏度 专项技术训练 战略战术训练：长跑 心理道德品质训练 本文档共60页；当前第32页；编辑于星期一\21点22分 比赛、教学组织不当 缺乏医务监督 不遵守训练原则：积极性、直观性、循序渐进性、个别对待、巩固性原则(防止“单打一”) 缺乏保护 竞赛组织安排不当：赛程突然改变 场地器材、保护服装的损坏或不符合卫生要求 本文档共60页；当前第33页；编辑于星期一\21点22分 运动员的生理状态不佳 力量、准确度、平衡共济功能下降 警觉性和注意力减退，反应迟钝 心神不安：体操、击剑运动员紧张手心出汗过多 本文档共60页；当前第34页；编辑于星期一\21点22分 技术动作错误 运动负荷过大（尤其是局部负荷量） 动作粗野或违反体育规则 本文档共60页；当前第35页；编辑于星期一\21点22分 不良的气候因素 气温过高 气温过低 潮湿高热 光线不足、能见度差影响视力 本文档共60页；当前第36页；编辑于星期一\21点22分 室外运动最佳气温 气温 无风天 风天 雨天 雪天 夏 天 冬 天 夏 天 冬 天 最高 +33 高于0 +35 0 正常 +20 -10 +20 -10 最低 +5 -20 +10 -15 本文档共60页；当前第37页；编辑于星期一\21点22分 运动损伤的发病规律 运动项目及其技战术动作对人体的特殊要求 人体自身某些部位在运动中所表现出的解剖生理弱点 本文档共60页；当前第38页；编辑于星期一\21点22分 两个致伤条件 ①技术动作错误、不合理、不正确，违反人体解剖学和生物力学多为急性损伤 ②人体某部位局部运动负荷长期过重，超出该组织所能承受的最大程度，导致慢性损伤 本文档共60页；当前第39页；编辑于星期一\21点22分 体操：腰（腰肌筋膜炎）、肩（肩袖）、膝（髌骨软骨病和半月板损伤）、腕（腱鞘炎） 本文档共60页；当前第40页；编辑于星期一\21点22分 肩袖损伤机制 肩关节解剖结构特点；吊环、高低杠、单杠等各种悬吊转肩动作；肩袖的作用；肱骨大结节附着点处反复与肩峰摩擦 本文档共60页；当前第41页；编辑于星期一\21点22分 投掷标枪：肩、肘、腰 跨栏：大腿后群肌肉 屈膝肌：伸膝肌=65-75% 小于60%时易出现屈膝肌拉伤，常见于短跑运动员 本文档共60页；当前第42页；编辑于星期一\21点22分 运动损伤 本文档共60页；当前第1页；编辑于星期一\21点22分 知识点 运动损伤的概念与分类 运动损伤的原因 运动损伤的发病规律 运动损伤的预防原则 本文档共60页；当前第2页；编辑于星期一\21点22分 概念 人体在体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤 有些运动损伤与技术特点密切相关，以运动项目命名，如网球肘，足球踝，跳跃膝等 本文档共60页；当前第3页；编辑于星期一\21点22分 跳跃膝 篮球：膝（髌骨软骨病、半月板及侧副韧带损伤） 技术特点：半蹲位滑步、进攻、防守、踏步、上篮 半屈旋转位膝内外及交叉韧带、两侧肌肉处于松弛 “伸膝发力”使髌骨软骨磨损出现髌骨软骨病 本文档共60页；当前第4页；编辑于星期一\21点22分 网球肘 肱骨外上髁炎 本文档共60页；当前第5页；编辑于星期一\21点22分 高尔夫球肘 肱骨内上髁炎 本文档共60页；当前第6页；编辑于星期一\21点22分 摔跤耳 本文档共60页；当前第7页；编辑于星期一\21点22分 运动损伤分类 按受伤组织结构分类 按伤后皮肤、粘膜是否完整分类 按损伤后运动能力的丧失程度分类 按损伤的病程分类 按运动技术与训练的关系分类 本文档共60页；当前第8页；编辑于星期一\21点22分 按受伤组织结构分类 皮肤损伤、肌肉、肌腱损伤、关节软骨损伤、骨及骨骺损伤、滑囊损伤、神经损伤、血管损伤、内脏器官损伤等 本文档共60页；当前第9页；编辑于星期一\21点22分 据北大运动医学研究所统计 严重的创伤较少，大部分属小创伤 其中以肌肉、筋膜伤、肌腱腱鞘、韧带和关节囊伤最多 其次是肩袖损伤、半月板撕裂和髌骨软骨病 本文档共60页；当前第10页；编辑于星期一\21点22分 根据1991-1998年对6810名优秀运动员运动创伤流行病学调查结果 肌肉损伤占51.