一年级上册心理健康教学设计 7上课要专心 第一课时 ｜鲁画版 .docxVIP

一年级上册心理健康教学设计 7上课要专心 第一课时 | 鲁画版 教学目标 知道什么是注意力，了解注意力对学习的重要性。 能够分辨什么是干扰物，理解干扰物会影响注意力。 能够自我监控，提高自我专注能力。 掌握一些有效的提高注意力的方法。 教学内容 注意力的概念与重要性 干扰物与注意力 自我监控与自我提升 提高注意力的方法 教学步骤 1. 开场引导 老师问学生：“同学们，今天上课的主题是什么？”学生回答“7上课要专心”。 老师进一步引导：“对于学习来说，专心是什么意义？”学生思考后回答“学习需要专注，才能学到更多知识。” 2. 知识讲解 2.1 注意力的概念与重要性 老师给学生讲解注意力的概念：“注意力是我们获得外界信息并对其进行处理的过程。” 老师解释注意力的重要性：“通过专注可以获得更多的信息，提高效率，使学习更加轻松。” 2.2 干扰物与注意力 老师给学生举例说明什么是干扰物：“当我们在看书时，如果旁边有人说话或者有噪音，那么我们的注意力就会分散，这些噪音、说话等就是干扰物。” 老师告诉学生：“干扰物会影响我们的注意力，学习时要尽量避免干扰物或加强自己排除干扰物的能力。” 2.3 自我监控与自我提升 老师引导学生自我检测：“请你们想一想，在学习的过程中，你们是否经常会被干扰物分散注意力呢？” 老师告诉学生：“如果发现自己注意力分散，就要及时进行自我调整和监控，让注意力回到正轨。” 2.4 提高注意力的方法 老师给学生介绍几种提高注意力的方法： 睡眠充足：睡眠是注意力的重要保障，不足的睡眠会影响注意力和思维的清晰度。 锻炼身体：适当运动有助于提升注意力和大脑灵活度。 规律生活：合理规划时间，制定合理学习计划，保证规律生活。 认真听课：在课堂可以提高专注力，帮助提高注意力。 3. 互动探究 老师与学生共同探讨注意力的重要性和提高注意力的方法，让学生充分发挥自己的思维能力和积极性。 4. 案例分析 老师给学生介绍几个实际案例，让学生通过对案例的分析学习如何更好地控制注意力，提高学习效果。 5. 小结 老师向学生总结今天的内容：“在学习的过程中，我们要避免干扰物对注意力的干扰，要有自我监控的能力，并且通过一些方法，如规律生活、认真听课等，来提高自己的注意力。” 课后作业 总结一下今天上课所学的内容，并写下自己的感受和体会； 下次上课前，规划自己的作息时间表，并按计划执行，记录自己的感受。 教学反思 本节课旨在让学生认识注意力的概念和重要性，理解干扰物会影响注意力，并掌握自我监控和提高自我专注力的方法。通过引导学生互动探究和案例分析，使学生更好地理解和掌握知识，同时培养学生自我调整和提高自我专注的能力。