保护眼睛预防近视_保护眼睛预防近视微课公开课教案教学设计课件.pptxVIP

保护眼睛 预防近视 高陵区张卜原后小学张瑜人教版小学体育四年级上室内体育课程 教学目标：1、了解眼睛的基本构造，掌握近视的发病原因。2、掌握保护眼睛的方法，做到预防近视的小常识。3、培养学生形成良好的用眼卫生习惯。 教学重点和难点：1、重点：近视的发病原因，用眼卫生的习惯养成教育。2、难点：眼睛的基本构造。 眼睛的结构 小学生近视发病率：2018年我国学生视力不良检出率为：小学生近视眼发病率28%中学生近视眼发病率60%高中生近视眼发病率85% 产生近视的原因：●内因——遗传因素●外因——1.营养不合理 2.环境因素 近视眼的形成原因一营养不合理： 吃的过甜 吃的过精 吃的过软 近视眼的形成原因二：环境因素：1、用眼距离过近 2、用眼时间过长 3、 照明光线过强或过弱 4、躺着看书 5、睡眠不足 近视眼的危害：一、看远看不清，所以对学习有影响。老师黑板上一个词。一个句子看不清，影响理解。二、在紧张脑力劳动后容易疲劳，产生头痛头晕眼花的症状。三、日常生活带来不便，打球时被碰。四、更大的危害，考大学或工作时职业的选择：航空航天，精密仪器制造等。 预防近视小常识：1、经常做眼保健操2、不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，光线最好从左边照射过来。3、看书写字时间控制在一小时左右。4、使用电脑、手机不宜超过两小时。 5、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离大于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度。6、不偏食挑食，不要过多吃甜食。7、注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。8、提倡户外活动休息时，经常进行远眺，每日3—4次。每次5—10钟。9、注意饮食营养，多吃一些含维生素A 的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。 保护眼睛的正确方法坚持做到三个“一”：一拳，胸离书桌一拳一尺，眼离书本一尺一寸，手离笔尖一寸 谢谢大家！