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拖延症护理查房课件.pptx

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    拖延症护理查房PPT课件; 目录 引言 建立拖延症护理计划 应对拖延症的策略 克服拖延症的技巧 实例展示：成功面对拖延症的个案分享 结论; 引言; 什么是拖延症：描述拖延症的定义和特点 延迟决策的后果：列举拖延症带来的负面影响; 拖延症的原因：探讨导致拖延症的可能因素; 建立拖延症护理计划; 自我认知：了解自己的拖延行为模式和触发因素 设定明确目标：制定具体可衡量的任务目标; 制定时间表：创建合理的时间管理计划; 应对拖延症的策略; 分解任务：将大任务分解为小的可管理的子任务 利用时间

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