9初中体育—双手投掷实心球教案一.docx

学习 好资料 学习 好资料 更多精品文档 更多精品文档 双手正面投掷实心球时间：第五周 第 1 课时 地点：操场 1，通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角 教 度以及背躬的重要性。 学 2、通过双手头上前掷实心球教学使 80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和 目 角度； 标 3、通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过展游戏培养学生齐心协力的意识。 1、双手头上前掷实心球 教学 重点：屈肘后仰、蹬重 地收腹、快速挥臂 点 场地 田径场 实心球 16 个 内 难 难点：超越器械时“满 器材 容 点 弓”动作与协调用力 顺教学内容 顺 教学内容 领域目标 教师活动 学生活动 组织要求 序 课堂常规 1、常规检查， 1、体委整队， 体育委员整队，学 （1）体育委员整队 师生问好。 师生问好。 生 报告人数； 2、宣布内容， 2、仔细听，明 四列横队密集站 （2）师生问好，宣 提出要求 确 内 容 和 要 立 布课的内容； 3、组织学生进 求。 2、宣布内容和要求 行热身练习。 3、在指定地点 3、热身练习， 4、讲解清晰， 在老师带领下 准 1.绕田径场慢跑 400 保证热身运动 进 行 热 身 练 ××××××× 备 米 有序进行 习。 × ×××××× 10 部 2.上肢运动 ×× 分 分 3.伸展运动 ○○○○○○○ 钟 4.下肢和躯干运动 5、专项准备活动（关节运动） ○○○○○○○ ○○ ▲ 顺 教学内容序 双手头上掷实心球 动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂， 最后屈腕，把球掷出。动作要点：持球手势， 出手角度，出手速度， 出手后制动。 基 动作要领：①预备：双 本 手握球置于胸前，双脚部 自然开立站在投掷线后分 ②投掷：双手持球经脸前举到头顶后上方，同 时，身体后仰弯成弓状， 然后双脚用力蹬地，身体重心前移挺胸收腹， 同时双手拨球、抖腕， 用力向头前上方投出 （ 出手角度与地面约 45 度） 二、游戏（打保龄球） 保龄球用 事先准备好的饮料瓶装半瓶沙子代替 1、讲解和示范打保龄球的方法，提出必须听哨统一进行。 2、组织学生分 4 小组同时进行游戏，并安排各组一名学生当裁判相互监督捡。 3、各小组比赛，统计成绩，教师公布成绩并进行评价，把学生的情绪再次推上高潮。 领域目标 通过学习了解并掌握双手头上前掷实心球基本动作。能够掌握发力顺序和要点， 教师活动 学生活动 组织要求 时间 1、教师讲解和示范动作要领。 1、教师讲解和示 范动作要领。 2、学生听口令练 1、学生听口令 练习， 节奏准确。 ★★★★★ ★★★★★ ▲ 习。 2、充分活动开 ★★★★★ 3、学生练习时教 与身体各关节 ★★★★★ 师巡回辅导 及韧带，动作到 4、分组扼要分析 位。 学生分成两排练习 示范学生动作，提 3、 学生认真观 中间相距十五米 示学生如何观察 察老师示范，注 × ○ 与评价动作 意听讲。 × ○ 5、扼要讲解分组 × ○ 方法与练习要求 4、进行徒手双 × ○ 6、学生练习时巡 手头上前掷练 × ○ 回辅导，并调整原 习，控制好在头 × ○ 级别人数。 顶出手。 × ○ 7、个别纠错和巡 5、听清双手头 × ○ 回指导。 上前掷实心球 练习的方法。 6、认真进行双 ▲ 手头上前掷实 心球练习的方 要求： 法， 投掷时要注意安 7、接受老师的 全、动作要规范， 指导。 注意抛球的出手角 度，身体要协调用 力，按蹬地——— —挺髋————收 腹————送肩— —————挥臂— ———甩腕的顺序 用力掷球，注意安 全。 分钟 时 顺 教学内容 领域目标 教师活动 学生活动 组织要求 间 序 一、放松练习 放 松 练 1. 教师总结本 1. 认真听讲 成体操队形散开 习 一 定 次课的情况。 情绪饱满。 ××××××× 1、手臂放松 要 做 充 × ××××× 分，达到 2. 教师带领学 2. 学生模仿 ××× 2、腿部放松 放 松 的 生做放松练习 教师做放松 ○○○○○○○ 效果 练习，学生一 ○○○○○○○ 3、全身放松 3. 师生告别告 定要充分全 ○○ 诉学生下节课 身放松。 ▲ 二、本课小结 学习内容，布置 要求：静、快、 家庭作业。 3.师生告别 齐 三、宣布下节课内容 及课外练习内容 5 结 分 束 四、收拾器材 钟 部 分 五、宣布下课，师生 再见