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体育运动中常见运动损伤的
预防及其处理
主要内容
主要内容
一、运动损伤的概念和分类
一、运动损伤的概念和分类
二、运动损伤发生的原因
二、运动损伤发生的原因
三、常见的运动损伤与处理
三、常见的运动损伤与处理
四、运动损伤的预防
四、运动损伤的预防
（一）运动损伤的概念：
（一）运动损伤的概念：
体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上
体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上
的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
▲运动损伤不同与一般的工农业生产和日常生活中
▲运动损伤不同与一般的工农业生产和日常生活中
的损伤，他多与体育运动项目及技战术动作特点
的损伤，他多与体育运动项目及技战术动作特点
密切相关，为此常有些运动损伤便以其运动项目
密切相关，为此常有些运动损伤便以其运动项目
冠名。例如：“网球肘”、“足球踝”、“跳跃膝”。
冠名。例如：网球肘、足球踝、跳跃膝。
“”“”“”
运动损伤也常与运动训练水平，运动环境与条件
运动损伤也常与运动训练水平，运动环境与条件
等因素有关。
等因素有关。
（二）运动损伤的分类：
（二）运动损伤的分类：
1、按受伤的组织结构分类：
1、按受伤的组织结构分类：
皮肤损伤，肌肉、肌腱损伤，关节软骨损伤，骨及骨
皮肤损伤，肌肉、肌腱损伤，关节软骨损伤，骨及骨
骺损伤，滑囊损伤，神经损伤，血管损伤，内脏损伤等
骺损伤，滑囊损伤，神经损伤，血管损伤，内脏损伤等
2、运动损伤按时间分类：新伤和旧伤
、运动损伤按时间分类：新伤和旧伤
2
3、按损伤的病程分类：
3、按损伤的病程分类：
（1）急性损伤：直接或间接外力一次作用而致伤者，伤
（）急性损伤：直接或间接外力一次作用而致伤者，伤
1
后症状迅速出现，病程一般较短
后症状迅速出现，病程一般较短
（2）慢性损伤：
（）慢性损伤：
2
①陈旧伤，急性损伤后因处理不当而致反复发作者；
①陈旧伤，急性损伤后因处理不当而致反复发作者；
②劳损伤，由于局部运动负荷量安排不当，长期负担
②劳损伤，由于局部运动负荷量安排不当，长期负担
过重超出了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。症状
过重超出了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。症状
出现缓慢，病程迁延较长。
出现缓慢，病程迁延较长。
4、按性质分类：
4、按性质分类：
①开放性损伤：伤后皮肤和黏膜的完整性遭到破坏，受伤
①开放性损伤：伤后皮肤和黏膜的完整性遭到破坏，受伤
组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、切伤、撕裂伤
组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、切伤、撕裂伤
及开放性骨折等。
及开放性骨折等。
②闭合性损伤；伤后皮肤或黏膜仍保持完整，无裂口与体
②闭合性损伤；伤后皮肤或黏膜仍保持完整，无裂口与体
表相通。例如：挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、闭合
表相通。例如：挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、闭合
性骨折等。
性骨折等。
5、按程度分类：
5、按程度分类：
①轻度损伤：伤后锻炼者仍能按计划参加体育锻炼
①轻度损伤：伤后锻炼者仍能按计划参加体育锻炼
②中度损伤：伤后
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