女生青春期教育讲座课件.pptxVIP

女生青春期教育讲座;什么是青春期？;孩子们现在所处的阶段：

?

童年期向青春期过渡的阶段。

是一个承前启后的时期

也是人生最美好的年华。;青春期怎么分期？;女孩青春期有哪些变化？;生殖器官的发育：

随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明显的变化，称为第一性征；

外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道粘膜变厚，出现皱襞；;女孩子的秘密花园;出现第二性征;月经是如何形成的;女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。;聆听花开的声音——青春的困惑

为什么会痛经？

少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。;应对小窍门：

消除对月经的紧张和恐惧心理。加强体育锻炼，增强体质。

多吃果蔬，保持大便通畅。用热水带敷下腹部。

用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。

痛经时要注意保暖，保持良好情绪，不吃生冷刺激食物，注意营养，原发性痛经一般在成人怀孕后会消失，所以不必太过忧虑。;;3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。

4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。

5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。

6、不要过度用嗓。;聆听花开的声音——青春的困惑;