初中：原创体育跳上成支撑，支撑后摆下.doc

七年级《体育与健康》课教案

班级

704

705

706

707

708

上课时间

教学内容

跳上成支撑，支撑后摆下

课次

第2课时

教学目标

1，认知目标：通过学习初步掌握支撑移动与摆动方法，使学生学会利用双杠进行身体锻炼。

2，技能目标：通过练习增强学生的上肢力量、身体的协调性以及改善前庭器官的技能。基本学会跳上双杠，后摆下。

3、情感目标：培养学生的安全意识以及学生之间的合作互助精神。

教学过程

课的内容

练习步骤

技术性要求

组织形式及

安全指示

运动量

次数

强度

时间

准

备

部

分

（8’

1、常规

①体育委员队，报告人数。

②宣布本课内容及其要求。

③安排见习生。

2、准备活动

1、统一听口令，集体练习。

2、四列横队成体操队形散开，教师示范，学生练习。

1、教师讲解教学内容和要求时要认真听讲。

2、热身活动认真完成

1、四列横队

2，准备活动时不许嬉戏，吵闹

基

本

部

分

（29’

1、双杠支撑，分组男女生同时跳上双杠支撑

2后摆下，杠端练习，杠间练习，

讲解练习方法和注意点。

2，示范讲解后摆下，分析推手和换握杠时机

3，组织杠端练习，杠间练习

思想集中，积极完成

看完整示范，思考如何才能抓住最好上杠下杠时机。

大胆尝试动作，相互保护

依次有序练习，一起相互讨论

’

结

束

部

分

（3’

1、整理放松

2、总结本课的教学内容

3、布置课外作业

4、下课

1、听口令统一放松。

2、总结布置课外作业。

1、认真放松。

2、认真听讲

1、体操队形进行放松。

2、密集队形进行总结讲解。

课后小结：