夏季防暑降温小常识(1).pdfVIP

大丰跃龙化学有限公司

夏季防暑降温小常识

随着夏季的到来，气温日渐升高，天气开始炎热，提醒大家在工作、生活中做

好防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。

气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高

温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相

对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状，甚至引起中暑，伤

害健康。

在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工作人员防暑降温

知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。

还可以在饮食上加以调节，喝绿豆汤，是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降

温，避免发生中暑。

正常人体温能恒定在37℃左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与

散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮

肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下

组织，通过扩张的皮肤血管散热，因此经过皮肤血管的血流越多，散热就越多。如

果产热大于散热或散热受阻，体内有过量热蓄积，即产生高热中暑。

一、中暑分类：

1.1先兆中暑

在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、

口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一般不超过37.5℃。

此为中暑的先兆表现，若及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的发

展。

1.2轻度中暑

除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤

热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，此时体

温超过38℃。

1.3重度中暑

除先兆中暑、轻症中暑的表现外，并伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。重度中暑

还可继续分为：

1.3.1中暑高热，即体内大量热蓄积。

1

大丰跃龙化学有限公司

中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、

血压下降、高热，体温可超过40℃。

1.3.2中暑衰竭，即体内没有大量积热。

中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血

压下降等。

1.4中暑痉挛：

即与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动与运动后，由于大量出汗后只饮水而

未补充盐分，导致血钠、氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性肌肉痉

挛（俗称抽筋），口渴，尿少，但体温正常。

1.5日射病：

即强烈的阳光照射头部，造成颅内温度增高。中暑者出现剧烈头痛、头晕、恶

心、呕吐、耳鸣、眼花、烦躁不安、神志障碍，重者发生昏迷，体温可轻度增高。

二、基本知识：

1、高温日：气象学将日最高气温大于或等于35℃定为“高温日”，连续5天

以上“高温日”，称之为“持续高温”。

2、高温对人体的影响：气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相

对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状，甚至引起中暑，损

害健康。

3、中暑的症状：中暑的主要表现为：头晕、心悸、胸闷、发热、有呕吐感等，

个别重度中暑患者甚至出现高体温及昏迷状态。为便于理解和研究，把中暑分为：

先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。

三、中暑症状的处理

1、脱离高温环境。迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息，有利于散热。使其平

卧，头部抬高，松解衣扣。

2、补充水及电解质。如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清

凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。

3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹、十滴水、藿香正气

丸等药物。

4、可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。

亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水

激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。

5、重度中暑病人更严重者，应立即转送医院救治。

2

大丰跃龙化学有限公司

四、现场作业中的有关注意事项：

1、避免阳光直晒，保持自己经常处在空气流通的环