小学：原创体育韵律操的动作方法1 (1).docxVIP

体育与健康教案

教学内容

基本体操:韵律操的动作方法1

跑:不同姿势起跑的练习方法

单元课时

时间

教学目标

1.能说出四种步法的名称，以及少儿一级健美体操组合一、组合二的步法动作的名称。?

2、能做出踏步、并步、后交叉步、后屈腿和少儿一级健美操组合一、组合二的基本动作，动作连?贯、协调，发展协调性、灵敏性、力量等体能。

3、表现出良好的动作姿态，形成同学间合作学习的氛围，积极参与体育课的学习。?

重点

少儿一级健美操组合一、组合二的动作技术。

难点

动作的协调性和路线

教学过程

学练内容

学练标准

组织形式及安全措施

次

数

时

间

准

备

部

分

课堂常规。

1、队列练习：四面转法。

2、准备活动。?

3.1?原地开合跳。?

3.2?原地转体跳。

1.静、齐、快。?

2、精神饱满，跟上节奏。?

3.1?动作连贯，跟上节奏。?

3、2?动作协调，能控制好身?体的重心

1、四列横队。?

2、四列横队。?(安全提示：相邻同学间?保持1米左右间距，在?固定位置进行练习

基

本

部

分

基本体操

少儿一级健美操组合一、组合二动作。?

1-1-1?一字步、并步+上胺?动作。?

1.1.2?后交叉步、后屈腿+?上胺动作组合。

?1.2?四种步法+上肢动作?组合一、组合二。?

1.3?比一比，赛一赛。

跑：不同姿势起跑的练习方法。?

2.1站姿方向、姿态变化+快速起跑。

2.1长江黄河游戏

1.1.1?动作协调，能控制身?体的姿态。?

1.1.2?动作协调，能控制身?体的姿态。?

1.2?小组完成，能进行合?作练习。?

1.3?小组完成，动作整齐、?有节奏。?

2.1?动作协调，起跑迅速。?

2.2?集体分组完成，反应?迅速。

1.1?四列横队。(安全提示：同学间保持?合理的距离，控制动作?的幅度。）?

1.2四人一组。?

(安全提示：在指定区域?练习，听从指挥，自主合?作练习。）?

1-3?四人一组。?

2.1四列横队。(安全提示：同伴之间保?持合理的距离，过终点?后从两侧返回。）?

2.2?二列横队。?(安全提巧：前后同学之?间保持5米的距离，完?成超越即为获胜。）

2

3

3

2

1

3

2

2

5

5

7

3

5

5

结

束

部

分

放权操

拉伸放松操,

小结、养成教育。

放松身心，缓解疲劳。?

自我评价，积极收还器材。

1.四列横队

1

4

场地器材

标志筒，小旗

预计负荷

35%

课后

反思

《体育与健康》教案