心理健康《你好！亲爱的自己》自我完善-2023-2024学年高中心理健康主题班会.pptxVIP

课堂约定1.互相尊重2.积极参与3.关注感受4.主动分享

130秒内你能拍掌拍几下？拍一拍世界吉尼斯纪录：1分钟拍掌1080次再次尝试：30秒内你能拍掌拍几下？你的能量超乎你想象！

你好！亲爱的自己

Whoareyou?你是谁？

自我的构成自我生理自我个体对自己生理上的认知，如躯体、性别、体型、容貌、年龄、健康状况等。心理自我个体兴趣、性格、理想、能力、价值观念等人格特征，如何看待自己的内心世界。如乐观、有毅力、喜欢画画等社会自我我们在社会关系中的身份，如作为学生、朋友、班长、共青团员等在社会中的不同角色，及其特点。胡子、长发、高、长袍睿智、胸怀天下、沉着冷静政治家、军事家、文学家、丈夫、儿子

1自我反思——我眼中的自己尽可能多地写一写

同伴互评——他人眼中的我小组成员之间互相说说对对方在生理、心理和社会三个方面的认识。然后每个人在自己的自我认识的表格上进行补充。

0102自我反思——我眼中的自己同伴互评——同学眼中的我自我认识的途径03父母期望——家人眼中的我04老师评价——老师眼中的我

成长过程中的我

成长过程中的我观看视频：幼苗生长的25天

成长过程中的我我有什么变化呢？以前的我现在的我生理的我心理的我社会的我

成长过程中的我以前的我现在的我生理的我心理的我社会的我1.仔细回想自己的成长经历，从以前的我到现在的我，三种不同的我分别发生了哪些重要的变化？2.发生变化的原因是什么？3.这些变化带来的影响是什么？

未来的我（理想的我）我们希望未来的“我”是什么样子的呢？勇敢快乐自信诚实长高幽默有礼貌身体好文学家成绩好脾气好有恒心乐于助人关心他人善于倾听乐于合作有文采变强壮无私奉献学习之星聪明刻苦活泼漂亮文雅忠诚耐心谨慎理智细心

未来的我（理想的我）我们希望未来的“我”是什么样子的呢？第一次选择（10个词语）：勇敢、快乐、有礼貌、乐于助人、自信、忠诚、聪明、可靠、活泼、耐心第二次选择（5个词语）：勇敢、快乐、自信、忠诚、乐于助人第三次选择（1个词语）：快乐

成长过程中的我以前的我现在的我生理的我心理的我社会的我未来的我

回顾与总结1.认识自我的维度：生理、心理和社会自我三个方面入手2.认识自我的途径：自我反思和他人看法3.认识自我的发展：探索自己从以前到现在的变化，发现成长，提升不足，并确定自己理想的方向，朝之前进。

回顾与总结生理的我心理的我社会的我认识自我的维度以前的我现在的我未来的我认识自我的发展认识自我的途径自我反思他人看法

课后作业1、询问家人和老师眼中的我是什么样的？2、请同学们思考：自己要从现在的我变成理想的我，该从哪些方面开始努力？将这些想法写下来，下节课一起分享。