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⼼理健康学习⼼得体会

⼼理健康学习⼼得体会篇

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在平⽇⾥，⼼中难免会有⼀些新的想法，就⼗分有必须要写⼀篇⼼得体会，这么做可以让我不断思考不断进步。相信许

多⼈会觉得⼼得体会很难写吧，下⾯是⼩编精⼼整理的⼼理健康学习⼼得体会，欢迎⼤家借鉴与参考，希望对⼤家有所帮助。

⼼理健康学习⼼得体会1

很⾼兴⼤学开设了这门课程。⼀个学期在⼤学⼼理的课题上，我最⼤的收获就是学会了关于如何了解⾃⼰。随着社会的飞

速发展，⼤家的⽣活节奏正在⽇益加快，竞争越来越强烈，⼈际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸

性地增加，迫使⼤家不断地进⾏知识更新。⼈类进⼊了情绪负重年代，⼤家的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为当代⼤学

“”

⽣，我⾯临着新的挑战。⼤学⽣作为⼀个特殊的社会群体，还有我⾃⼰许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应

问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，⼈际关系的处理与学习、恋爱中的⽭盾问题以及对未来职业

的选择问题等等。关于如何使他避免或消除由上述种种⼼理压⼒⽽造成的⼼理应激、⼼理危机或⼼理障碍，增进⼼⾝健

康，以积极的、正常的⼼理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和⼼⾝疾病的发⽣，加强对⼤学⽣的⼼理健康教

育，就是这门课程最关注的问题。

⼤学阶段，是⼀个⼈的⽣理和⼼理都迅速发展的阶段，由于⽣活环境、学习特点、⼈际关系等因素的改变，许多⼤学⽣表

现出不适应，严重影响学习和⽣活，所以我更应该通过⼀定的学习⼼理健康知识了解⾃⼰。这门课程对于提⾼⼤学⽣的⼼理

素质，让⼤学⽣从各⽅⾯认识⾃我，解剖⾃我，拥有⼀个健康的⼼理，并且积极向上的⼼起了⼀个推动作⽤。上课的教师⾮

常有经验，课形式等⽅⾯都⾮常好。⾸先，课堂内容⼗分丰富，涉及到⼤学⽣活各个⽅⾯，不论是学习、恋爱、⼈际交往甚⾄

就业、职业⽣涯规划，都有专题⼀⼀为我解答。这些所设置的专题都是我⼤学⽣⾮常感兴趣或者息息相关的内容。⽐如⼤

学⽣恋爱⼼理学，⽬的就是培养健康的恋爱⼼理与⾏为。教师就从各个⽅⾯分析了⼤学⽣恋爱的过程及⼼理活动，什么是爱

情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都⼀⼀有所涉及。许多我困惑不解问题，经过教师的点拨，豁然开朗。关

于关于如何了解⾃⼰的性格，多个专题也都曾提到了。教师会精⼼挑选出⼀两套的⼼理测验给我做，⽽这些⼼理测验都是⼗

分专业准确的，教师会⼀⼀讲解分析，结合性格特点，⽣动的加上具体的典型的任务形象，帮助我理解。这个过程中，教师

还⼗分⿎励我交流讨论，这样不仅能取得更加全⾯的认识，也是对我的⼀种⼼理能⼒的训练，在交流过程中也能交到许多

朋友，拉近了学⽣之间的距离，活跃了课堂⽓氛。更可贵的是，课程的设置也给我解决了许多实际的问题。每个⼈或多或少

都存在着⼼理问题，⽐如我就是⾮常严重的拖延症，做事不到关键时刻不会有意识去做。⽽我也在这门课中找到了解决⽅案，

可以向别⼈寻求帮助，听取建议，同时可以任务分成⽐较容易的⼩块，化整为零，告诉⾃⼰其实每⼀个⼩部分都很容易就能完

成。意识到⾃⼰的拖沓是完全没有必要的，把拖延的原因⼀条条写出来，⼀条条克服这些原因，最后开始做事。在课堂上的学

习也教我正视了⾃⼰问题，⼀直以来或许我不敢⾯对，想改正也不知道从何下⼿，⽽教师课堂上的⼩⼩指点，确实给了我很⼤

的帮助。

通过这学期对⼤学⼼理的学习，⾸先，我对⼼理知识有了⼀定的了解，对⼼理学的发展史有了⼀定的了解，在教师展开的

活动和课堂互动中，我积极的参与到了，体会到了很多⼈⽣的知识。

其实这个学期的⼼理健康课令我收益匪浅，我学会了关于如何与⼈共处，关于如何接受爱，报答爱，关于如何谈恋爱，关

于如何去爱别⼈。我也懂得了怎么样尊敬⽗母，怎么样怀有⼀颗感恩的⼼，怎样站在别⼈的⾓度看待他⼈。所以我要在⽣活

中学会宽容，学会和家⼈朋友换位思考，理解体谅他⼈。我做⼈要真诚，因为存真诚的⼼，说真诚的话，做真诚的事。多爱

⼈才能多得⼈的体恤。这些道理是我看了其他的⼀些⼼理书本学会的，博⼤的深渊的⼼理知识让我懂得了：你发出去的是什

么，你得回来也是什么。

在教师的讲课中，我认识到了⼈⼼中脆弱的⼀⾯，有时⼼灵是多么的需要他⼈的呵护，那种⼼与⼼的交流才能让⼈体会到

交流的喜悦，有时会让⼈感觉到⼈性的柔情的⼀⾯，它让我体会到了那种帮助别⼈的喜悦。

⼼理课程是实现⼼理素质的有效形式，是知识联系实际的重要途径。它可以调动我学习⼼理知识的激情，活跃⼤家上课的