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【初中自我认识】你不知道的你自己

课程信息

准备道具：纸、笔

场地要求：教室

学生年龄段：初中

设计理念

中学生在这个阶段对自己的认识主要是通过自我探索和别人对自己的反馈获得的。他们会过度关注自我，尤其是生理自我，对自我认识出现一些偏差，从而变得不自信。

本节课通过自我和别人两方面使学生全面客观地了解自己、认识自己，特别是通过外界的角度使学生对自己有一个全新的认识，发现自己从未注意过的优点、潜在魅力，对自己有一个客观公正的评价，同时愉快得接纳自我，进而悦纳自我。

教学目标

1、通过他人评价帮助学生更全面地认识自己，认识自己的独特性，悦纳自己；

2、了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利评价、冷静面对过高评价；

3、通过自己眼中的“我”和别人眼中的“我”全面认识自己，完善自我形象，明确自我认识的重要意义在于自我完善。

教学重难点

1、使学生可以通过不同角度全面客观地认识自我，进而接纳自我。

2、学生学会调整自我认识中的偏差，接纳自我进而悦纳自我。

课程环节：

一、热身活动：组硬币

二、认识自我：自己眼中的“我”

三、探索自我：别人眼中的“我”

四、悦纳自我：伤痕实验

五、结束阶段

热身活动：组硬币

【游戏规则】将全班同学按每组8人分成6——7组，以小组为单位围坐。进行组硬币游戏。

【教师引导】我们通过这个游戏发现每个人都有什么啊？你了解自己的价值吗？我们这节课就来探究一下我们每个人的魅力。

【设计意图】集中学生注意力，活跃课堂气氛，选出小组长，引出下面课程设计。

自己眼中的“我”

（一）活动：绘制“我”的大树。（5分钟）

【设计意图】通过绘制大树，帮助学生梳理对自己的认识，认真思考自己的性格、兴趣特长及优缺点等方面。

学生按照游戏规则绘制大树。

【教师引导】通过刚才的活动，我们发现很多同学在较短的时间里找出自己的优点是一件不容易的事。是真的没有优点吗？我们来看一段短片，找找答案。

（二）观看视频（5分钟）

【设计意图】通过视频使学生体会到我们自己总是放大了自身缺点，忽略了自己的优点。体会到自我眼中的自己和他人眼中自己的偏差。

学生观看视频，分享感受。

【教师引导】通过看这段短片，你有什么感受？结合刚刚活动，为什么那么难找到自己的优点？

（三）简单介绍“乔哈里窗”理论（5分钟）

【教师引导】其实我们每个人都会有认识上的盲区，就像看不到我们的后背一样，需要借助别人的眼睛来发现，接下来，我们就来看看别人眼中的你。

【设计意图】心理常识普及，开展科学引导，引发学生兴趣，在掌握常识的同时增强学生课堂的参与性和积极性。进而引出下一环节活动。

别人眼中的“我”

【活动规则】以小组为单位，组内以顺时针的方式依次传递“我”的大树。拿到别人的那棵树后，每个人在树冠位置上写下3-5条关于该同学不同方面的特点...

【教师引导】你收到了哪些评价？看完小组成员的给你的评价你有何感受？通过这个小活动，你发现了自己哪些以前没有注意到的一面？你有没有看到自己从未注意的潜在的优势或者特长？......

【设计意图】通过同学之间互相评价，去找到别人眼中的自己，进而扩大公开区，减少盲目区，发现不曾了解的一面，更全面的认识自己。通过他人对自己的客观评价来整合和完善自我意识。使学生形成客观对待他人评价的积极态度。

伤痕实验

【教师引导】我们对自已的认识，无时无刻不影响着我们对人、对事、对己的态度、感受以及行为表现。

【讨论分享】他们为什么会得出那样的结论？

【设计意图】让学生认识到我们对自己的认识影响着我们对人、行为表现，改变我们对自己的看法才是关键，尝试接纳自我。

结束阶段

【教师总结】通过以上活动，我们分别看到了自己眼中的“我”和他人眼中的“我”。认识自己是发展自己的第一步,是我们成长及成功的基础。只有将自己眼中的“我”和别人眼中的“我”进行认真反思,并不断努力去发掘最真实的自己...

【歌曲欣赏】《骄傲的少年》

【设计意图】整合自己眼中的“我”和他人眼中的“我”，帮助学生正确全面地认识自我，完成对自我的接纳。

联盟说：

自我认识是心理课中常见的教学主题，引导学生正确认识自我、悦纳自我对促进学生心理健康有着重要意义。本节课通过巧妙地设计和合理的安排组织，把这一常见主题上出了新意和深度。课堂的各个环节都体现出了以学生为主体的心理活动课特点，让学生在尊重、理解、倾听的课堂氛围中进行自我探索，达成本节课的教学目标。

老师说：

这节课通过多次磨合形成，使学生获得了自我认识、他人对自己的评价、正确的自我认知三方面内容，进而整合形成完整的个人形象，课程结构完整。

第一个环节刚刚进入课堂，引起学生对课堂的兴趣，并引出本节课主题。

在自我探究之后通过一个视频，引发学生思考为什么找缺点比找优点容易，进而引出乔哈里窗理论。通过乔哈里窗理论让