4-2 做情绪主人（教案）六年级下册综合实践活动安徽大学版 (1).pdfVIP

《4.2做情绪主人》教学设计

一、教学目标

1.学生能够了解情绪的种类和特点；掌握一些基本的情绪调节方

法和技巧；了解情绪与健康之间的关系。

2.培养学生热爱生活的情感；增强学生的情绪管理能力；引导

他们树立正确的价值观和人生观。

二、教学重

1.情绪的种类和特点；

2.基本的情绪调节方法和技巧；

3.情绪与健康之间的关系。

三、教学难

1.理解并掌握一些复杂的情绪调节方法和技巧；

2.将情绪调节方法应用到实际生活中去；

3.培养学生的情绪管理能力和心理素质。

四、教学过程

(一)导入新课(5分钟)

1.多媒体展示：播放一段关于情绪的宣传片或者精彩片段，让

学生直观地感受到情绪的存在和影响。

2.提问：看完这段视频后，你们能说说自己最近一次产生负面

情绪是什么时候吗？你们是如何处理这种情绪的？

3.导入：是的，情绪是我们生活中不可避免的一部分。面对不

同的事件和环境，我们会产生各种各样的情绪反应。学会正确面对和

处理情绪对我们来说非常重要。这节课我们就来一起探讨如何做情绪

的主人吧！

(二)讲授新课(30分钟)

1.情绪的种类和特

(1)多媒体展示：展示一些反映不同情绪的图片和文字资料，让

学生对情绪有一个直观的认识。

(2)教师讲解：情绪可以分为四大类：喜、怒、哀、惧。每种情

绪都有其独特的生理反应和行为表现。例如，高兴时我们会笑、跳起

来；生气时我们会瞪眼、握拳；悲伤时我们会哭泣、叹气；害怕时我

们会紧张、出汗等。同时，情绪还具有短暂性和情境性的特点，即情

绪往往随着情境的改变而改变。

(3)小组讨论：请同学们以小组为单位，讨论一下你们所知道的

情绪种类和特点有哪些？

2.基本的情绪调节方法和技巧

(1)多媒体展示：展示一些关于情绪调节方法和技巧的图片和文

字资料，让学生对情绪调节有一个直观的认识。

(2)教师讲解：情绪调节是指个体对自己的情绪进行有意识的调

整和控制的过程。常用的情绪调节方法包括深呼吸、冥想、转移注意

力、合理宣泄等。这些方法可以帮助我们在面对不良情绪时保持冷静

和理智，从而更好地应对生活中的挑战和压力。

(3)实践操作：教师示范一些简单的情绪调节技巧，并邀请学生

上台尝试。通过实践操作环节让学生更好地掌握情绪调节方法和技巧

并体验到实践的乐趣。

3.情绪与健康之间的关系

(1)多媒体展示：展示一些反映情绪与健康关系的图片和文字资

料，让学生对情绪与健康之间的关系有一个直观的认识。

(2)教师讲解：情绪与健康之间存在着密切的联系。长期处于消

极情绪状态会导致心理压力增大、免疫力下降等问题；而积极的情绪

状态则有助于提高生活质量、促进身心健康。因此，学会合理调节情

绪对于维护我们的身心健康具有重要意义。

(3)小组讨论：请同学们以小组为单位，讨论一下你们认为情绪

与健康之间有什么关系？通过小组讨论的方式培养学生的独立思考

能力和分析问题的能力。

(三)巩固练习(10分钟)

1.完成课本上的练习题检验学生对所学知识的掌握情况。

2.实践操作：请同学们利用所学知识设计一个简单的情绪调节

方案。

(四)课堂小结(5分钟)

1.教师总结：通过本节课的学习我们了解了情绪的种类和特点；

掌握了一些基本的情绪调节方法和技巧；同时也要学会关爱他人理解

他人的情感需求并给予必要的支持和帮助共同营造一个和谐美好的

社会环境！

2.学生发言：请几位同学谈谈自己的学习收获和体会以及对未

来生活的展望和建议等。

五、板书设计

1.情绪的种类和特

2.基本的情绪调节方法和技巧

3.情绪与健康之间的关系