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咖啡什么时候喝最好
最佳饮用时间
咖啡是当今世界上最受欢迎的饮品之一，具有扩张血管、利尿、刺激中枢神经等作用。然而，喝咖啡也有最佳的时间，不是任何时候都适合。那么，什么时候喝咖啡最合适呢？
最好在用餐后饮用咖啡，因为它可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于分解高热量、高脂肪食物。此外，空腹喝咖啡可能刺激肠胃，不利于健康。每天适量饮用咖啡有助于改善便秘，但不要选择晚餐后饮用，以免影响睡眠。对于容易紧张、焦虑的人来说，每天饮用不超过4杯（约800-1000cc）的咖啡为宜。过量摄入可能会导致神经过敏，出现手心冒汗、心悸、耳鸣等症状。
咖啡只有在正确的时间饮用才能发挥其功效。一般来说，咖啡最适合在用餐后
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