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每日听书|《带着裂痕生活》
如何更好地应对创伤？
划重点
人其实会主动应对创伤，人在面对创伤的时候，并不是只
会应激，人也有可能产生正常、良好的反应。
总之，不同的情绪和心理策略在不同的情境下会有不同的
作用，不存在一种策略是始终有效的，关键的是我们能否在
特定的情境下灵活地选择我们该采取的策略。
这本书能为你
1、梳理创伤理论的发展和变化，讨论其中的误区；
2、归纳增强复原力的方法，探讨如何与创伤共处；
适合谁听
1、对心理话题感兴趣的朋友；
2、对创伤和成长话题感兴趣的朋友；
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