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初中心理健康班会心得分享

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：初中心理健康教育

2.教学年级和班级：七年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括以下几个方面：

1.提高学生的心理健康意识：通过教学，使学生能够认识到心理健康的重要性，了解自己的心理状况，培养积极的心态，提高应对生活和学习中压力的能力。

2.培养学生良好的情绪管理能力：通过教学，使学生能够了解情绪管理的重要性，学会有效的情绪调节方法，培养良好的情绪管理习惯，提高情绪智力。

3.培养学生良好的人际交往能力：通过教学，使学生能够了解人际交往的重要性，学会有效的沟通技巧，培养良好的人际交往习惯，提高人际交往能力。

4.培养学生的自我认识能力：通过教学，使学生能够了解自己的优点和不足，学会正确的自我评价方法，培养积极的自我认识，提高自信心。

5.培养学生的目标设定和实现能力：通过教学，使学生能够学会如何设定合理的目标，并掌握实现目标的方法和技巧，培养良好的目标管理能力，提高学习效果。

教学难点与重点

1.教学重点：

（1）提高学生的心理健康意识：让学生了解心理健康的重要性，认识自己的心理状况，培养积极的心态，提高应对生活和学习中压力的能力。例如，通过讲解心理健康的基本概念，使学生了解心理健康的重要性，并通过实例分析，让学生认识到自己的心理状况。

（2）培养学生良好的情绪管理能力：让学生学会有效的情绪调节方法，培养良好的情绪管理习惯，提高情绪智力。例如，讲解情绪管理的基本原则，介绍情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练等，并指导学生如何在实际生活中运用这些方法。

（3）培养学生良好的人际交往能力：让学生了解人际交往的重要性，学会有效的沟通技巧，培养良好的人际交往习惯，提高人际交往能力。例如，讲解人际交往的基本原则，介绍沟通技巧，如倾听、表达、同理心等，并通过角色扮演等实践活动，让学生实际操作和体验。

（4）培养学生的自我认识能力：让学生了解自己的优点和不足，学会正确的自我评价方法，培养积极的自我认识，提高自信心。例如，通过性格测试、优点列举等活动，帮助学生了解自己的特点，并引导他们正确评价自己。

（5）培养学生的目标设定和实现能力：让学生学会如何设定合理的目标，并掌握实现目标的方法和技巧，培养良好的目标管理能力，提高学习效果。例如，讲解目标设定的原则，介绍SMART目标设定方法，并通过实例分析，让学生学会如何将目标转化为具体的行动计划。

2.教学难点：

（1）学生对心理健康概念的理解：许多学生可能对心理健康的基本概念较为陌生，难以理解其重要性。为解决这一难点，可以采用生动有趣的案例、图片等形式，让学生直观地感受心理健康的影响，从而提高他们的认识。

（2）情绪调节方法的实践运用：学生可能难以掌握情绪调节的方法，并在实际生活中运用。教师可以通过设置情境、角色扮演等方式，让学生在实践中学会运用情绪调节方法，提高其在实际生活中的应用能力。

（3）人际沟通技巧的掌握：学生可能难以理解并运用人际沟通技巧。教师可以通过设置互动环节，如小组讨论、角色扮演等，让学生在实际操作中学会运用沟通技巧，提高其人际交往能力。

（4）自我认识的深入：学生可能难以深入了解自己的优点和不足，并正确评价自己。教师可以通过设计一些自我探索的活动，如性格测试、优点列举等，帮助学生深入了解自己，并引导他们正确评价自己。

（5）目标设定和实现的策略：学生可能难以掌握目标设定和实现的策略。教师可以通过讲解、案例分析等方式，让学生了解目标设定的原则和方法，并指导他们如何将目标转化为具体的行动计划。同时，教师还需关注学生在实现目标过程中可能遇到的困难，并提供相应的支持和指导。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过教师的讲解，使学生了解心理健康的基本概念、理论知识和实践方法。教师可以通过生动的案例、故事等形式，引导学生理解和掌握相关内容。

2.讨论法：组织学生进行小组讨论，让学生分享自己的观点和经验，促进学生之间的交流和互动。教师可以提出问题，引导学生思考和探讨，提高他们的思维能力和解决问题的能力。

3.实践活动法：引导学生参与实践活动，如角色扮演、小组合作等，让学生在实际操作中学会运用心理健康知识和技巧。教师可以设计一些情境，让学生亲身体验和感受，提高他们的实践能力。

教学手段：

1.多媒体设备：利用多媒体设备，如投影仪、电脑等，展示相关的图片、视频、动画等资源，丰富教学内容，吸引学生的注意力，提高教学效果。

2.教学软件：运用教学软件，如互动教学平台、心理测试软件等，辅助教学，提供