中班幼儿秋季保健常识.pdfVIP

幼儿秋季保健常识

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力

差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系

列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。

诀窍1：给幼儿多喝水秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果

幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。家长平时多给

幼儿吃富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的

重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。

诀窍2：少吃上火“”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、

韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散

失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量

少吃。

诀窍3：呵护幼儿皮肤妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要

用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴

唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹

润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻

腔。

诀窍4：限食冷食中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷

饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后

食用。

诀窍5：冷水锻炼秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗

包括冷水洗手、洗脸、擦身。

冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗

完后用干毛巾擦干。

诀窍6：预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，

主要累及3岁以下幼儿。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷

食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

1/5

诀窍7：营养调理多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充

玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食

品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，

粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

诀窍8：打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射

疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。

家教宣传（中班）

幼儿家庭教育

随着时间的推移，中班的学习生活即将开始，与小班时期相比，他们的“发

育更为旺盛”，由简单的直观形向简单的思维性发展，由模仿性向习惯性转变，

语言能力有了一定的发展，求知欲望不断增强，有了丰富的情感。

此时家长的合理引导能使幼儿的个性朝着健康的方向发展。

一是重视品德的培养。

父母对自己的孩子总是充满期望的，希望他(她)的学习成绩出色，高人一

等，因此个别的父母会不顾幼儿的感受刻意地去培养他(她)。这样反而可能会限

止了幼儿的全面发展。睿智的父母会根据自己幼儿的特点，从品质的培养入手

正确加以引导，会让年幼孩子得到最大限度的快乐，同时得到最大限度的发

展。处在中班的幼儿，在智力发展方面，我们的父母不必对孩子过于苛求，担

心过多，要给孩子创造一个宽松的环境，允许孩子按自己的意愿去活动。更多

地应着眼于孩子的品德教育，让他们真正理解什么是“爱心”、怎样做一个好孩

子。

二是做好幼儿的榜样。

思想家休谟告诉我们：习惯是人生最大的指导。可见习惯对于幼儿成长发

展的重要意义。幼儿的模仿能力强，情感受外界的影响大，而家长与幼儿有着

特有的血缘关系、亲情关系，彼此朝夕相处，耳濡目染，家长的言行举止对幼

儿有着强烈的感染性。因此每位家长都要注意生活中的细节，让自己的一言一

2/5

行都为孩子做榜样，从而使孩子从小就生活在一个良好的家庭氛围之中，一些

好的生活、学习习惯便会自然的形成。

三是教育意见要一致。

也就是说在教育幼儿时，家长的态度要和气，教育意见要统一，不要出现

两种声音，不要把家长之间教育幼儿的分歧暴露在子女面前，不让孩子无所适

从，不知听从谁的教育。同时对孩子的要求和态度要一以贯之，不能“此一时彼

一时”，朝令夕改“”，“反复无常”，也不能忽严忽松，以自己的情绪来对待