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慢性鼻窦炎的预防与保健

慢性鼻窦炎，亦称慢性化脓性鼻窦炎,是鼻疾病中最常见的疾病,它病程较长，可

数年至数十年，反复发作，经久难愈。下面我们一起去了解一下慢性鼻窦炎的病

因和症状，一起做好预防和保健。

病因盘点：

1、急性鼻窦炎久治不愈：多因对急性鼻窦炎治疗不当，或对其未予彻底治疗以

致反复发作，迁延不愈，使之转为慢性。此为本病之首要病因。

2、鼻部其他疾病引发：鼻腔内的阻塞性疾病，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻腔结石、

鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤、鼻腔填塞等阻碍鼻腔鼻窦通气引流，是本病的重要病因。

3、牙源性感染：因上列磨牙的牙根与上颌窦底部毗邻，若牙疾未获有效治疗，

易成为牙源性慢性上颌窦炎。

4、外伤和异物：如外伤骨折、异物存留或血块感染等，导致慢性鼻窦炎。

5、鼻窦解剖因素：由于各个鼻窦特殊的或异常的解剖构造，不利于通气引流，

亦为不可忽略的自身因素。

6、全身性因素：包括各种慢性疾病、营养不良、疲劳过度而导致的机体抵抗力

低下。同时，还有各种变应性因素及支气管扩张所诱发的病因。

常见症状：

1、局部症状：脓性或粘脓性脓涕；轻重不等鼻塞;嗅觉障碍；头痛。常伴有慢性

咽炎症状，如痰多、异物感或咽干痛等。若影响咽鼓管，也可有耳鸣、耳聋等症

状。眼部有压迫感，亦可引起视力障碍，但少见。头部沉重压迫感，或仅有钝痛

或闷胀痛。

2、全身症状：症状较轻缓或不明显，一般可有头昏、易倦、精神抑郁、萎靡不

振、纳差、失眠、记忆力减退、注意力不集中、工作效率降低等症状。极少数病

例若已成为病灶者，可有持续低热。

预防：

1、加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

2、应积极治疗急性鼻炎（感冒）和牙病。

3、鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另

一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

4、及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中

隔偏曲。

5、游泳时避免跳水和呛水。

6、患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。

7、妥善治疗变态反应性疾病，改善鼻腔鼻窦通风引流。

保健措施：

1、鼻窦炎日常生活注意事项应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，

因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而

导致发病。

2、鼻窦炎患者平时可常做鼻部按摩，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧

鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻黏膜。

3、鼻窦炎患者需遵医嘱及时用药，慢性鼻窦炎者治疗要有信心与恒心，保持性

情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳，注意加强锻炼以增强体质。

4、慢性鼻窦炎的保健要明白夏日不宜太贪凉，不能整天在空调房间，不能过食

冷饮及冷冻食品。

5、坚持锻炼身体，平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天锻炼身体更能

促进疾病早日治愈。

6、可以多食用新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮；贝类和坚果，

以摄取锌;全谷类和豆类，以摄取维生素B；葵花子、种子油，以摄取维生素E；

大蒜和洋葱；具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。