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最强大脑选手是怎么记忆的记忆技巧有

哪些

最强大脑中的记忆技巧一、拍照式记忆

拍照式记忆，又称照相式记忆，是人类在儿童时候基本都具

备，成年后却逐渐丧失的记忆方式。简单来说，普通人记忆万事

万物，往往都用文字的方式进行储存，而拍照式记忆，则按照图

像的方式进行存储。

比如说，我们读书的时候往往要背诵课文。正常人的方法，

是逐字逐句的背诵，耗费的时间很长，而且效果不好。而如果用

拍照式记忆，则是把一页书当成一副图像，先记忆住图像。然后

背书的时候，在大脑中调出这幅图像，对着上面的内容逐字逐句

念出来，就背完了。

历史上以及现代，很多大咖和牛人都很擅长拍照式记忆。比

如说百度总裁张亚勤，据说拿一份报纸，只要看几分钟，他就能

像回放电影一样，将报纸的内容通篇一字不漏地背诵出来。

可能你会觉得好像很难，但事实上拍照式记忆也是可以慢慢

训练的。很多网友都曾经介绍过自己的训练方法和经验，下面小

编为大家整理的典型训练方法：

1、拍照记瓷砖

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对着一块瓷砖墙壁，用粉笔划定一个区域。迅速看几秒钟，

然后闭上眼睛，要准确说出区域里面瓷砖有多少块。不断变换区

域的形状和大小，直到能做到每次都准确报出块数。

2、拍照记忆真实图像

一张真实的照片或者绘画作品，认真查看几分钟，然后闭上

眼睛，开始回忆图像的所有细节，比如说这个女人头上的发箍是

什么颜色，样子的。一般还需要一个配合训练者，拿着图像不断

追问细节。

一开始记忆小图，后面记忆大图。

3、拍照记忆抽象图像

拿来一页书或者报纸，按照上面第2个步骤的方法，将其当

作图像来记忆。闭上眼睛后，逐渐将其包含的文字信息一字不漏

地背诵出来。

一般来说，经过一段时间的持续训练，正常人都能有效地提

高自己的记忆和背诵能力，初步展现神奇的记忆能力。

最强大脑中的记忆技巧二、联想式记忆法

联想式记忆法，是将需要记忆的新鲜事物，和自己已经熟悉

的旧事物关联起来，通过熟悉的旧事物记忆陌生的新事物。上周，

职场充电宝曾经邀请世界记忆大师(全世界不到200人)李庆前来

分享，李大师便分享过一个关于联想记忆法的精彩案例。

李庆分享的案例，是用一幅画来记忆一首词，这首词我们其

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实非常熟悉，是这样的：

枯藤老树昏鸦

小桥流水人家

古道西风瘦马

夕阳西下

断肠人在天涯

这首词因为比较短，我们背诵起来是不困难的，但是如果用

一幅画来记忆，速度更快，效果更好，更不容易遗忘。这幅画如

下所示：

画中的树、藤、桥、水、夕阳、人、马、房子等所有事物都

是我们现实生活中非常熟悉的，因此记忆这幅画的样子一点也不

困难，没有任何负担。

而只要按照一条曲线把画中的事物串联起来，我们就能背出

《天净沙秋思》这首词了。就算10年过去，只要你想起这幅画，

就能背出这首词。

这种记忆技巧，其实就是联想记忆法的具体体现。当然，在

实际应用中，如何联想，如何关联，还有很多细节需要考虑。

最强大脑中的记忆技巧三、记忆宫殿

最强大脑中的记忆技巧把拍照式记忆和联想记忆法结合起

来，并且从平面扩展到立体空间，便逐渐发展出记忆宫殿这种牛

逼的记忆方法。

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记忆宫殿的重点在于，必须在大脑中构建一座非常非常庞大

的宫殿，里面有非常非常多的房间，每一个房间都要非常独特。

而你必须非常熟悉这宫殿里面的每个细节，每个房间有什么，每

个物件是怎样的。记忆初学者可以直接用自己居住的很熟悉的房

子作为记忆地图。或者也可以拿自己每天都会走的一条路线作为

记忆地图。这幅记忆地图里面必须有一些记忆节点

以设置4个记忆节点为例(4个实际是太少，一般可以10个

甚至以上)：

早上睁开眼睛起床(床是节点1)

眼睛看到床边的床头柜(床头柜节点2)

起床穿起地板上的拖鞋(地板节点3)

走向卫生间，顺眼看一下旁边书桌