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干部心理健康及调适
2018年12月
PS:有趣的计算
如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母,分别等于百分之1、
2、3、4……24、25、26这26个数值。
那么我们就能得出如下有趣的结论:
Hardwork(努力工作):H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%
Knowledge(知识):K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%
Love(爱情):L+0+V+E=12+5+22+5=54%
Luck(好运):L+U+C+K=12+21+3+11=47%
那么,究竟什么能使得生活变得圆满?
2
PS:有趣的计算
是Money(金钱)吗?
M+0+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%
是Leadership(领导力)吗?
L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
那么,究竟什么能使生活变成100%圆满呢?
Attitude(心态):A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%
3
PS:名人名语
任何人都有能力做到我所作的一切,甚至超越我。但是实际上有些人能够做到,有些人却做不到。那些做不到的人并不是因为世界不允许他们成为巴菲特,而是因为他们自己的原因。这个自己的原因,就是人的心态。
——“股神”巴菲特
■心态好,地狱般的日子可以过出天堂般的幸福。
■心态不好,天堂般的日子也有地狱般的痛苦。
导言
现代心理学研究告诉我们,心理素质对一个人的成长与发展具有重要的影响。一个人能否成为一个优秀的干部,除了组织保障、环境条件、社会影响力之外,自身素质和心理健康更加重要。
目录页
CONTENTSPAGE
01心理健康的理解
02干部心理健康的现状
03造成干部心理问题的原因分析
04干部心理问题的调适
1.1什么是心理健康?
健康:不仅仅是没有疾病、衰弱的表现。健康应该是生理
1948年
上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态;
心理健康:躯体健康;情绪健康;社会适应良好、道德健康的状态。
心理健康:不仅仅是一种无精神疾病,更可视为一种幸福的状
2001年态。在这样的状态下,每个人都认识到自己的潜力,可以应付
正常的生活压力,有效地从事工作,并能够对社会作出贡献。
第一章心理健康的理解⑦
世界卫生组织(WHo)
指标
心理健康
心理不健康
智力是否正常
1.能适应生活环境;2.能正常生活、工作、学习;3.智商大于70分。
1.不能适应生活环境;2.不能正常生活、工作、学习;3.智商地于70分。
情绪是否健康
1.心情愉快,有幸福感;2.情绪稳定,原因消去,情绪改变;3.情绪与目标一致。
1.情绪低落,原因已除,情绪仍不能平复;2.烦燥不安、喜怨无常;3.情绪与原因不一致甚至相反。
意志是否健全
1.行为有目的,深思熟点2.付诸行为,当机立断3、善于控制言行;4.坚持不懈、百折不挠。
1.行为盲目,轻信武断;2.优柔寡断,犹豫不决;3.不能控制冲动;4.遇难而退,见异思迁。
行为是否协调
1.思维清晰,符合逻辑;2.行为有序,语言有条理;3.言行相符,思维行动一致;4.行为反应正常。
1.思维混乱、不符合逻辑;2.行为无序、语无伦次;3.言行不一,思维与行为矛盾;4.行为反应过敏或迟饨。
人格是否完整
1.气质、性格、能力均衡发展;2.有积极进取的人生观;3.需要、愿望、目标、行为相互统一;4.正直、热情、自信、勇敢。
1.气质、性格、能力发展不平衡;2.人生观消极,悲观失望;3.需要、愿望、目标、行为相互矛盾;4.冷漠、自卑、惧怕、自私。
1.2心理健康的基本特征
第一章心理健康的理解
8
过渡页
01心理健康的理解
02干部心理健康的现状
03造成干部心理问题的原因分析
04干部心理问题的调适
2.1案例
领导层面:
2005年2月18日上午,X市统计局局长X因精神焦虑症从办公楼9层跳下,自杀身亡;
2009年9月23日,X市商务局局长X因其负责的生猪屠宰场项目进展不顺,工作压力过大而跳楼自杀。2015年3月30日,X市委副书记X因患有抑郁症,在X的X森林公园文峰塔跳塔自杀。
2015年5月5日,X省教育厅外事处处长因患有抑机症从办公室跳楼身亡。
2016
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