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心理教学设计培养学生自控能力

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：五年级二班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）

核心素养目标

本节课旨在培养学生良好的心理素质和自控能力，使学生在面对各种困难和挑战时能够保持冷静和理智，做出明智的决策。通过本节课的学习，学生将能够理解和掌握以下核心素养：

1.自我认知：学生能够认识到自己的情绪和行为，并能够对自己的行为进行适当的调节和控制。

2.情绪管理：学生能够理解和表达自己的情绪，学会用积极的方式处理情绪，避免情绪对自己和他人的负面影响。

3.决策能力：学生能够在面对选择时，理性分析各种选项的利弊，做出明智的决策。

4.自我激励：学生能够设定目标，并通过积极的方式激励自己，克服困难，实现目标。

5.人际交往：学生能够理解和尊重他人，学会有效沟通，建立良好的人际关系。

重点难点及解决办法

重点：

1.情绪认知与管理：理解不同情绪对自己和他人的影响，学会正确识别和表达情绪。

2.自我控制：掌握自我调节情绪和行为的方法，提高在面对诱惑和压力时的自控能力。

3.决策技巧：学习如何分析问题，权衡选项，做出明智的决策。

难点：

1.情绪调节：如何在遇到挫折或压力时，保持冷静，避免情绪失控。

2.自我激励：如何设定目标，并找到激励自己的方法，持之以恒地追求目标。

3.实际应用：如何将所学的心理技巧应用到日常生活中，解决实际问题。

解决办法：

1.采用案例分析、小组讨论等方式，帮助学生深入理解情绪管理和自我控制的重要性。

2.通过角色扮演、情景模拟等互动活动，让学生在实践中学会调节情绪和行为。

3.提供具体的决策框架和步骤，引导学生逐步培养分析问题和做出决策的能力。

4.鼓励学生分享自己的经历，从实际生活中找到应用心理技巧的例子，增强学生的实践能力。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

1.教学方法：

为了达到本节课的核心素养目标，我将采用以下教学方法：

-讲授法：用于向学生传授情绪管理、自我控制和决策技巧等基本概念和理论。

-案例研究法：通过分析具体案例，让学生深入了解情绪认知与管理的重要性。

-小组讨论法：鼓励学生分享自己的经验和观点，促进学生之间的互动和交流。

-角色扮演法：通过模拟实际情景，让学生在实践中学会应用心理技巧。

2.教学活动设计：

-导入环节：通过引入一个引发学生兴趣的案例，激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题。

-讲授环节：向学生讲解情绪管理、自我控制和决策技巧的基本概念和理论，为学生提供理论支持。

-小组讨论环节：将学生分成小组，让他们针对案例进行分析，讨论情绪认知与管理的方法，促进学生之间的互动和交流。

-角色扮演环节：让学生分组进行角色扮演，模拟实际情景，将所学的心理技巧应用于实践中。

-总结环节：对学生的角色扮演进行点评，总结本节课所学的内容，强调情绪管理、自我控制和决策技巧的重要性。

3.教学媒体和资源：

-PPT：制作精美的PPT，用于展示情绪管理、自我控制和决策技巧的基本概念和理论，增强学生的学习兴趣。

-视频：选取一些与情绪管理相关的短视频，用于辅助讲授和激发学生的思考。

-在线工具：利用在线工具，如问卷调查、互动游戏等，收集学生的反馈，提高学生的参与度。

-案例材料：准备一些与情绪管理相关的案例，用于小组讨论和角色扮演环节。

教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《情绪管理》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过情绪难以控制的情况？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索情绪管理的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解情绪管理的基本概念。情绪管理是指个体对自己情绪的认知、调节和表达的过程。它对于我们的心理健康和生活质量具有重要影响。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了情绪管理在实际中的应用，以及它如何帮助我们解决问题。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调情绪认知和情绪调节这两个重点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与情绪管理相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实验操作。这个操作将演示情绪管理的基本原理。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。

四、学生小组讨论（用时10