江苏省海安县实验中学高一体育 快速跑教案 苏教版.docx

江苏省海安县实验中学高一体育快速跑教案苏教版

主备人

备课成员

教学内容

本节课为江苏省海安县实验中学高一年级体育课，教材选用苏教版《高中体育与健康》。课程内容聚焦于快速跑技能的提升，具体包括以下几个方面：

1.技术教学：通过教练示范和分组练习，让学生掌握正确的起跑姿势、步频步幅、呼吸节奏等快速跑的基本技术要领。

2.实践训练：安排80米至100米的短跑练习，以及一些辅助性训练，如爆发力训练、柔韧性训练等，以提高学生的快速跑能力和运动素质。

3.安全教育：在课程中穿插安全知识教育，让学生了解和掌握运动中的自我保护方法，避免运动伤害的发生。

4.体能训练：结合快速跑技术，进行有氧耐力和无氧耐力的训练，提高学生的运动能力和持久力。

5.比赛实践：安排班级内或校内的快速跑比赛，让学生在实战中运用所学技术，培养竞技精神和团队协作意识。

6.课程评价：通过学生的技术掌握程度、运动表现和比赛成绩，对课程效果进行评价，为后续教学提供参考。

核心素养目标分析

本节课以提升学生的体育核心素养为目标，通过快速跑的教学，使学生在技能、情感、价值观等方面得到发展。

1.运动能力：通过技术教学和实践训练，使学生掌握快速跑的基本技能，提高运动水平，培养学生的运动能力。

2.健康意识：通过安全教育，让学生了解和掌握运动中的自我保护方法，增强健康意识，提高学生的健康素养。

3.团队协作：在比赛实践中，培养学生的团队协作精神，使学生在集体活动中学会合作、尊重对手，培养良好的竞技态度。

4.自我提升：通过课程评价，使学生认识到自己的不足，激发学生的自我提升意识，培养学生积极进取的精神。

5.爱国情怀：在教学过程中，培养学生热爱祖国、热爱体育的情感，使学生在为国家、为民族的健康事业贡献力量中，实现自己的人生价值。

学习者分析

1.知识基础：学生在初中阶段已经接触过快速跑的基本技能训练，对起跑、步频步幅、呼吸节奏等技术要领有一定的了解。然而，他们在技术细节的掌握、运动能力的提升以及运动损伤的预防方面仍需进一步提高。

2.学习兴趣与能力：高一学生处于青春发育期，对体育活动充满热情，尤其是竞技性较强的项目。他们在体育课上的参与度较高，学习能力强。但同时，部分学生由于身体素质、运动天赋等方面的差异，可能在快速跑方面存在一定的能力差距。

3.学习风格：学生们在体育课堂上的学习风格各异，有的喜欢直观演示，有的偏好实践操作，还有的擅长理论分析。因此，在教学过程中，教师需要根据学生的不同学习风格，采用多种教学方法和手段，以提高教学效果。

4.困难与挑战：在快速跑的学习过程中，学生可能遇到的困难和挑战包括：技术动作的不规范，导致运动效果不佳；运动能力的限制，影响快速跑的速度和稳定性；运动损伤的预防与处理能力不足；比赛实践中的心理压力和竞技状态调整等。针对这些困难和挑战，教师需要在教学中给予关注，并采取相应措施帮助学生克服。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

1.软硬件资源：体育场地、跑道、起跑器、秒表、标志杆、障碍物等。

2.课程平台：苏教版《高中体育与健康》教材。

3.信息化资源：教学课件、视频资料、在线教程等。

4.教学手段：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法、反馈法等。

教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《快速跑技术》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过需要尽快跑步的情况？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索快速跑技术的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解快速跑技术的基本概念。快速跑技术是跑步过程中运用的一种技巧，它包括起跑、步频、步幅、呼吸等方面。掌握快速跑技术能够提高我们的运动能力和竞技水平。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了快速跑技术在实际中的应用，以及它如何帮助我们提高跑步速度。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调起跑技巧和步频步幅的调整这两个重点。对于呼吸节奏这个难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与快速跑技术相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实验操作。这个操作将演示快速跑技术的基本原理。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“快速跑技术在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和