手机依赖的研究进程与构想.docx

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手机依赖的研究进程与构想

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陈彦君

摘要：随着手机使用的增加，越来越多的人开始对手机形成依赖。研究者认为这是一种“过度使用行为”，也是“成瘾行为”的一种。手机依赖与健康的生活方式相关，也与人格及自我认同等心理因素也相关。未来研究应更关注研究方法的探索，研究手段的更新，研究样本的扩大，深入探讨手机依赖的心理机制。

关键词：手机依赖过度行为成瘾行为人格

科学技术的发展使得电子产品的价格逐渐下降，数字化生活带来的便利使个体对电子产品的消费需求越来越大。手机作为人们使用最普遍的电子产品之一，也不断涌入更多人的生活。21世纪的今天，手机的功能已不再局限于通话，更多的娱乐与实用功能使得人们越来越离不开它，对手机的依赖逐渐改变着个体的生活以及行为方式。

1.手机依赖的概念

Brod（1984）认为“手机依赖”（mobilephonedependence）是一种技术压力，包括两个因素：对手机的过度使用以及在公共场合不顾他人感受肆意地使用手机。

Toda等人（2009）通过行为依赖（BehavioralDependenee）和躯体依赖（PhysiealDependenee）的相关理论，对手机依赖定义为“过度使用和间歇性的渴望使用移动电话”。

2008年，英国研究机构YouGov对手机用户进行了调查，他们发现某些用户会在通讯不畅的情况下产生恐惧心理，他们用“无手机焦虑症”（NomoPhobia，即nomobilephonephobia几个英文单词的缩写）来对这部分用户进行描述。自此，手机依赖不仅仅只是一种过度行为，而开始关注其造成的不良后果。

Sanjay等人（2010）从无手机状态来对其进行定义。他们认为手机依赖是指无手机状态的焦虑症，害怕没有手机来获得与他人的联系。如果一个人在没有手机信号或者手机没电的情况下，变得焦虑不安，严重影响了个体的生活，那就表明他可能有手机依赖症。

国内学者今年来也开始对手机依赖进行研究，主要有以下两种观点：

第一，手机依赖是一种“过度使用”行为。有精神科医生认为那些因为使用手机而对身心健康和学习进步产生多种负面影响的现象就可以称为“手机依赖”。这一概念强调了过度使用手机带来的不良后果。

第二，手机依赖是一种“成瘾行为”。从心理学角度出发，成瘾行为（addictivebehaviors）是一种额外的超乎寻常的嗜好和习惯性，这种嗜好和习惯性是通过刺激中枢神经而造成兴奋或愉快感而形成的。成瘾的概念来自于药物成瘾，是指个体不可自制地反复渴求从事某种活动或滥用某种药物，虽然这样做会给自己或已经给自己带来各种不量后果，但仍然无法控制，这也属于一种心理疾病。手机依赖实际上是一种技术成瘾，是一种人机交互的行为成瘾，它既可以是消极的，也可以是积极的，并具有能助长成瘾倾向的诱导和强化的特征（李止庸，2011）。手机成瘾是手机使用者在行为上的表现，而在心理上，他们会因此出现不适，表现为焦虑或者不安，在生理反应上严重者还会出现手脚发麻，心悸，头晕，冒汗，胃肠功能失调等症状。

综上，我们可以把手机依赖界定为由于过度使用手机，影响身心健康，妨碍正常生活的一种不良行为。通常表现为：手机不离身，经常翻看；一旦手机使用不畅，就会出现焦虑不安甚至惊恐。手机依赖一旦发展到难以自控的程度，就被视为一种成瘾行为，这是一种心理疾病，多见于青少年人群中。

2.手机依赖的研究进程

2.1手机依赖与健康相关的生活方式

对网络使用的研究表明过度的使用网络会造成个体主观的苦恼，孤独和社会抑制（Griffiths，Banyard，2005；Shapira，Goldsmith，Keck，Khosla，McElroy，2000）。相应的，对手机使用的研究显示过度的使用手机可能会产生健康危害行为，如吸烟以及饮酒（Koivusilta，Lintonen，Rimpel，2003，2005）。Toda等人（2006）研究了手机依赖与健康相关的生活方式之间的关系。研究者让被试完成两份问卷，一份是与手机使用相关的问卷，得分越高者表示他们手机依赖状况越严重，另一份是健康行为指数问卷，用来测量被试与健康相关的生活方式。在手机使用问卷中，总分高者在“我觉得自己通过使用手机与他人的关系更加密切”题项上得分也高，这表明年轻人通过手机使用，找到一项缓解压力，获得社会关系支持的途径。Igarashi，Takai以及Yoshida（2005）的研究也证实了这一结果，他们认为年轻人使用手机可以增加沟通的频率，获得扩展人际交往的机会。对男性而言，“吸烟行为”与手机依赖行为有显著的相关，这与Koivusilta等人的研究结果相一致。但在“饮酒行为”上，不论男性还是女性，手机依赖与此都没有显