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第二章田径——实心球腰背瞬间发力教案

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教材分析

本节课为人教版《体育与健康》八年级下册第二章“田径——实心球腰背瞬间发力教案”。该章节主要让学生掌握实心球投掷的基本技术，培养学生的投掷能力，发展学生的腰背瞬间发力能力。通过对实心球投掷的学习，使学生了解投掷的动作要领，提高投掷实心球的能力，培养学生勇敢、自信、顽强的品质。在教学过程中，应注重学生的安全，避免发生运动损伤。同时，结合学生的实际情况，适当调整教学内容，以提高学生的学习兴趣和参与度。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的体育品德，增强学生的健康意识，提高学生的运动能力，培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。通过实心球投掷的学习，使学生形成正确的运动认知，掌握投掷技术，提升投掷能力，发展学生的腰背瞬间发力能力。在教学过程中，注重培养学生的自主学习能力、问题解决能力和创新思维能力，引导学生主动探究、积极实践，提高学生的体育核心素养。同时，通过团队协作、竞技比赛等形式，培养学生的团队合作意识，提升学生的社会适应能力。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）技术动作：投掷实心球的腰背瞬间发力技术。

（2）动作要领：投掷实心球时，以腰背力量为主，协调上肢和下肢的动作。

（3）投掷角度和力量：掌握合适的投掷角度和力量，使实心球达到较远距离。

2.教学难点

（1）腰背瞬间发力：学生难以在短时间内完成腰背力量的爆发式发力。

（2）动作协调性：学生投掷实心球时，难以协调好上肢、下肢和腰背力量。

（3）投掷角度和力量控制：学生掌握合适的投掷角度和力量较为困难，常常出现投掷不远或过于偏离目标的现象。

针对上述重点和难点，教师应采取有效的教学方法，如分解教学、示范引导、分组练习等，帮助学生掌握实心球投掷技术，突破学习难点。同时，注重学生的个体差异，调整教学难度，确保每个学生都能在课堂上得到有效的锻炼和提高。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》八年级下册的教材。

2.辅助材料：收集实心球投掷技术的图片、视频等多媒体资源，用于讲解和示范。

3.实验器材：准备实心球、测量工具等，用于学生分组练习和测量投掷距离。

4.教室布置：根据教学需要，提前布置教室，设置投掷练习区域，确保安全。

教学过程

课程开始前，我先组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，确保学生的身体充分活动开，减少运动损伤的风险。

1.技术动作讲解

我以第一人称视角，向学生讲解投掷实心球的腰背瞬间发力技术。

“大家好，今天我们要学习的是投掷实心球的腰背瞬间发力技术。这个技术是投掷实心球的关键，它能帮助我们投得更远。接下来，我将为大家详细讲解这个技术。”

2.动作要领示范

我进行实心球投掷的动作示范，边示范边讲解每个动作的要点。

“看我，首先，我将实心球拿在手中，然后，我用腰背力量将实心球投出。在这个过程中，我要协调好上肢、下肢和腰背力量，使实心球达到较远距离。”

3.学生分组练习

学生们按照我的示范，进行分组练习。我在旁边指导，纠正他们的动作。

“好，现在大家按照我刚刚示范的动作，分组进行练习。我在旁边会指导大家，帮助大家掌握这个技术。”

4.投掷距离测量

学生们投掷完后，我用测量工具测量他们的投掷距离，并记录下来。

“请大家注意，投掷完后，我会用测量工具测量大家的投掷距离，并记录下来。这有助于我们了解大家的投掷水平。”

5.投掷技术讨论

学生们围坐在一起，我们共同讨论投掷技术。

“现在，大家围坐在一起，我们共同讨论一下投掷技术。大家可以谈谈自己在练习过程中的感受，也可以向我提问。”

6.投掷比赛

我们进行投掷比赛，看看哪个小组投得最远。

“好的，现在我们来进行投掷比赛，看看哪个小组投得最远。大家加油！”

7.课程总结

课程结束前，我对学生的表现进行总结。

“今天，我们学习了投掷实心球的腰背瞬间发力技术。大家积极参与练习，取得了不错的成绩。希望大家在课后继续练习，不断提高自己的投掷能力。”

学生学习效果

在分组练习环节，学生们积极参与，相互借鉴和学习，投掷技术得到了进一步的提升。他们通过实践，逐渐掌握了腰背瞬间发力的技巧，能够在短时间内完成力量的爆发式发力。

在投掷距离测量环节，学生们通过自己的努力，取得了不同程度的进步。他们纷纷尝试不同的投掷角度和力量，寻找适合自己的投掷方式，使得投掷距离有了明显的增加。

在投掷技术讨论环节，学生们积极发言，分享自己的学习心得和经验。他们通过讨论，进一步理解了投掷技术的要点，并能够提出问题和解决问题，提高了自己的技术水平。

在投掷比赛环节，学生们展示了他们在本节课所学到的技术。他们全力以赴，争取投掷最远，体现了团队合作和竞技精神。比赛结果反映了学生们在投掷技术方面的实际进步。

教学评价与反馈

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