前滚翻 素质训练 教案 高一上学期体育与健康人教版.docxVIP

前滚翻素质训练教案高一上学期体育与健康人教版

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教具

教学内容

本节课是人教版高中体育与健康课程第一学期的一节素质训练课，主要内容是前滚翻。课程目标是让学生掌握前滚翻的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。教学内容包括：

1.理论讲解：介绍前滚翻的动作要领、技巧和注意事项。

2.实践操作：分组练习，教师示范，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。

3.素质训练：进行前滚翻接力比赛，提高学生的速度和技巧。

4.总结评价：学生自评、互评，教师点评，总结本节课的收获。

核心素养目标

本节课旨在提高学生的运动能力，培养学生勇敢、自信、坚韧、合作的体育品德。通过学习前滚翻，使学生掌握一定的体育技能，提高身体协调性和灵活性，培养学生的团队协作能力和竞争意识。在练习过程中，强调安全第一，培养学生遵守规则、尊重他人的良好品质。同时，通过体育活动，提升学生的自我认知、自我调节和自我完善能力，使他们在体育活动中能够自主学习、合作学习、探究学习。

教学难点与重点

1.教学重点

本节课的重点是让学生掌握前滚翻的基本技巧，包括动作要领、技巧和注意事项。具体包括：

（1）动作要领：学生需要掌握前滚翻的动作顺序、身体各部位的配合以及动作的连贯性。

（2）技巧：学生需要学会如何利用身体的重心、保持平衡、运用力量和速度完成前滚翻。

（3）注意事项：学生需要注意安全，避免在练习过程中受伤，如佩戴护具等。

2.教学难点

本节课的难点在于学生对前滚翻动作的协调性和灵活性掌握，以及如何在实际操作中克服恐惧、保持平衡和运用力量。具体包括：

（1）动作协调性：学生需要在学习过程中，通过不断的练习，提高身体各部位的协调性，使动作更加流畅。

（2）灵活性：学生需要学会在运动中灵活调整身体姿势，以适应不同情况下的前滚翻。

（3）恐惧心理：学生需要在教师的引导和鼓励下，克服恐惧心理，相信自己能够完成前滚翻。

（4）平衡保持：学生在进行前滚翻时，需要学会如何保持平衡，避免在动作过程中摔倒。

（5）力量运用：学生需要掌握前滚翻过程中力量的运用，既不能用力过猛，也不能用力不足，以保证动作的顺利完成。

教学方法与手段

1.教学方法

（1）示范法：教师进行完整的前滚翻示范，让学生清晰地了解动作要领。

（2）分组练习法：学生分组进行前滚翻练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

（3）比赛法：组织前滚翻接力比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

2.教学手段

（1）多媒体教学：利用多媒体设备播放前滚翻的动作视频，让学生直观地了解动作细节。

（2）教学软件：运用教学软件进行前滚翻动作的模拟演示，帮助学生更好地理解动作要领。

（3）安全护具：为学生提供安全护具，如护腕、护颈等，确保学生在练习过程中的安全。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕前滚翻的动作要领和技巧，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解前滚翻的动作要领。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解前滚翻的动作要领，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出前滚翻课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解前滚翻的动作要领，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握前滚翻技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验前滚翻知识的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解前滚翻的动作要领。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握前滚翻技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解前滚翻的动作要领，掌握前滚翻技能。