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2024-2025学年小学生体能和竞技平衡教学设计

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教具

教材分析

《2024-2025学年小学生体能和竞技平衡教学设计》课程依据教育部颁布的小学体育课程标准，结合现行教科书内容，针对五年级学生特点进行设计。本章节重点关注学生体能提升和竞技平衡技能的培养，紧密联系教科书中的基础体能训练、平衡控制技巧以及团队竞技游戏等环节，确保教学内容与学生年龄特征、知识水平相适应，强化实践操作与趣味性，提高学生运动兴趣和身体素质。通过系统化的课程设计，旨在帮助学生掌握基本的运动技能，促进身心健康发展。

核心素养目标

二、核心素养目标：本课程围绕运动能力、健康行为和体育品德三大核心素养展开。通过体能训练，提高学生的力量、速度、柔韧性和耐力等运动能力，培养学生自主锻炼的习惯，增强体质；通过竞技平衡教学，提升学生的协调性和平衡控制能力，强化身体感知与空间定位，促进健康行为的发展；同时，借助团队竞技游戏，培养学生团结协作、公平竞争的体育品德，增强学生的社会适应能力和心理素质，全面促进学生身心健康和全面发展。

学情分析

三、学情分析：五年级学生正处于身体发育和运动能力快速提升的阶段，具有一定的体能基础和运动技能，但个体差异明显。在知识层面，学生对基本的体育知识和运动规则有所掌握，但对复杂的竞技平衡技巧理解有限。能力上，学生的协调性、灵活性和平衡能力有待提高，部分学生动作准确性不足。素质方面，学生的耐力、力量和速度等体能指标参差不齐，影响了他们对高难度动作的掌握。行为习惯方面，多数学生活泼好动，乐于参与集体活动，但部分学生缺乏自律性和坚持性，对连续性训练的积极性不高。这些因素将对课程学习产生直接影响，需要在教学中予以关注和针对性指导，以确保每个学生都能在体能和竞技平衡方面得到有效的提升和锻炼。

教学资源准备

四、教学资源准备：1.教材：提前为学生准备体育教科书及相关体能和竞技平衡训练的练习册，确保人手一份。2.辅助材料：搜集并整理与体能训练和竞技平衡相关的图片、动作示范视频，以及动态图表等，以丰富教学手段，增强直观性。3.实验器材：准备平衡垫、瑜伽球、跳绳等训练器材，保证学生在实践操作中的安全与效果。4.教室布置：将教室划分为训练区、观察区、休息区等，创造舒适、有序的教学环境，便于学生进行分组练习和讨论。

教学过程

1.导入新课

同学们，上节课我们学习了基础体能训练，大家表现得非常棒！这节课，我们将进一步学习竞技平衡技巧，提高身体的协调性和灵活性。首先，请大家翻开体育课本第十五章，我们来回顾一下平衡控制的重要性。

2.温故知新

请大家回忆一下，平衡控制对我们的身体有哪些好处？（学生回答）没错，平衡控制可以增强我们的核心肌群，提高身体的稳定性，还能预防运动损伤。那么，如何才能提高我们的平衡能力呢？接下来，我们将通过一系列的实践活动来探究这个问题。

3.课文主旨内容探究

（1）基础平衡训练

首先，我们要进行基础平衡训练。请大家分组，每组轮流进行以下练习：

-单脚站立：每人单脚站立，另一脚抬起，尽量保持身体稳定，计时30秒。可以尝试闭上眼睛，增加难度。

-跳跃换脚：在单脚站立的基础上，跳跃换脚，保持身体平衡。

-平衡垫训练：站在平衡垫上，尽量保持身体稳定，可以进行手臂伸展、左右转动等动作。

（2）进阶平衡训练

在掌握基础平衡技巧后，我们来进行进阶平衡训练。请大家注意以下几点：

-瑜伽球平衡：坐在瑜伽球上，保持身体稳定，可以尝试抬起一只脚，增加难度。

-跳绳训练：跳绳时，注意身体保持直立，脚尖着地，提高平衡能力。

-趣味平衡游戏：开展团队竞技游戏，如“不倒翁”、“穿越火线”等，培养学生团结协作、公平竞争的体育品德。

4.全文侧重点讲解与示范

在训练过程中，我要强调以下几点：

-保持身体稳定，注意呼吸均匀。

-动作要缓慢、准确，避免快速剧烈的动作。

-遇到困难时，不要气馁，要勇于尝试，逐步提高自己的平衡能力。

现在，我来给大家示范一下瑜伽球平衡动作。

5.实践操作

请大家按照我的示范，分组进行实践操作。我在旁边观察，为大家提供指导。

6.总结与反思

7.课后作业

为了巩固本节课的学习内容，课后请大家完成以下作业：

-每天进行5分钟的基础平衡训练。

-家长参与，共同完成一次家庭趣味平衡游戏，记录下训练过程和感受。

-总结自己在训练中的优点和不足，下周课上分享。

8.课堂小结

今天我们学习了竞技平衡技巧，希望大家能将所学运用到实际生活中，不断提高自己的运动能力。同时，要注意锻炼过程中的安全，避免发生意外。下节课，我们将学习如何通过团队协作提高运动效果，期待大家的精彩表现！

学生学习效果

经过本章节的学习，学生在体能和竞技平衡方面取得了显著的效果：

1.运动能力提升：通过基础和进