江西省南昌市湾里区第一中学高一上学期体育教案：标枪.docx

江西省南昌市湾里区第一中学高一上学期体育教案：标枪

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教材分析

《人教版高中体育与健康》教科书第一章第五节“标枪运动”，旨在让学生掌握标枪的基本技术，提高投掷能力，增强上肢、腰腹力量，培养学生勇敢、机智、果断的意志品质。本节课结合江西省南昌市湾里区第一中学高一学生的实际水平，以实践操作为主，让学生在掌握基本技术的基础上，提高投掷成绩。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习标枪运动，学生将提高投掷技巧，增强上肢、腰腹力量，提升运动能力；在训练过程中，养成良好的运动习惯，形成健康的生活方式；同时，培养勇敢、机智、果断的意志品质，增强团队协作意识，全面发展体育品德。

重点难点及解决办法

重点：掌握标枪的基本投掷技术和动作要领，提高投掷距离和准确性。

难点：标枪投掷时的力量分配、角度控制及身体协调性。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，让学生明确技术要领，理解动作的连贯性。

2.采用渐进式训练，先从基本动作做起，逐步增加难度，让学生逐步掌握投掷技巧。

3.运用视频回放，让学生观察自己的动作，找出不足之处，及时调整。

4.针对力量分配和角度控制，设计专门的练习，如力量训练、角度调整练习等，增强学生的感知和控制能力。

5.强化团队协作，让学生相互学习、交流，通过集体练习提高身体协调性。

教学方法与策略

1.采用讲授法介绍标枪运动的基本知识和技巧，结合示范动作让学生直观理解。

2.设计分组练习，通过小组讨论和互助，促进学生之间的交流和动作技能的掌握。

3.运用游戏化教学，设置投掷比赛，激发学生学习兴趣，增强实践操作能力。

4.利用视频和动画媒体，展示正确的投掷动作，帮助学生纠正错误，提高动作质量。

教学过程设计

1.导入环节（用时5分钟）

-教师在操场中央放置一个标枪，邀请学生观察并提问：“谁知道标枪运动的基本规则和技术要领？”

-学生自由发言后，教师总结并引出本节课的主题：“今天我们将学习标枪运动，掌握基本的投掷技巧。”

-教师通过简短的故事或历史背景介绍，激发学生对标枪运动的兴趣。

2.讲授新课（用时15分钟）

-教师示范标枪的握持方法、站位、预摆、投掷等基本动作，并讲解每个动作要领。

-学生跟随教师一起做简单的模仿练习，教师逐一纠正动作。

-教师讲解标枪投掷的力量分配和角度控制，强调身体协调性的重要性。

3.巩固练习（用时10分钟）

-学生分成小组，每组轮流进行标枪投掷练习。

-每位学生投掷两次，小组内讨论并评价投掷动作的准确性、力量和角度。

-教师巡回指导，针对学生的动作提出改进建议。

4.师生互动环节（用时10分钟）

-教师邀请学生代表演示标枪投掷，其他学生观察并给出评价。

-教师针对学生的表现提出问题，如：“这位同学的投掷角度是否正确？应该如何调整？”

-学生之间进行互动讨论，共同寻找解决问题的方法。

5.课堂提问与总结（用时5分钟）

-教师提问：“通过今天的学习，你们认为标枪投掷中最重要的是什么？”

-学生回答后，教师总结：“正确的动作技巧、力量分配和角度控制是标枪投掷的关键。”

-教师鼓励学生在课后继续练习，提高投掷技能。

6.结束语（用时1分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调标枪运动的重要性，并提醒学生注意安全。

-教师宣布下课，学生整理器材，有序离开操场。

知识点梳理

1.标枪运动概述

-标枪运动的起源和发展

-标枪运动的基本规则和比赛形式

2.标枪技术要领

-握持方法：掌心握杆，拇指在下方，其他四指在上方

-站位：两脚前后开立，与肩同宽，前脚掌着地

-预摆：手臂伸直，前后摆动，幅度逐渐加大

-投掷：用力将标枪投出，注意力量分配和角度控制

3.标枪投掷技巧

-力量分配：腿部、腰部、肩部和手臂的协同用力

-投掷角度：一般为30度至36度之间，根据个人特点调整

-身体协调性：保持身体平衡，投掷瞬间身体向前倾斜

4.标枪训练方法

-基础训练：力量训练、柔韧性训练、协调性训练

-技术训练：分解动作训练、完整动作训练、投掷距离和准确性训练

-实践训练：模拟比赛、团队对抗、实战演练

5.标枪运动安全事项

-热身运动：充分热身，预防运动损伤

-投掷区域：设置安全区域，避免误伤

-投掷器材：使用合格器材，确保安全

-教练指导：遵循教练指导，规范动作技巧

6.标枪运动比赛规则

-比赛形式：分组比赛、个人比赛

-比赛项目：标枪投掷距离、标枪投掷准确性

-计分方式：根据投掷距离或准确性计算得分

-犯规判定：违反比赛规则的行为将被判定为犯规

7.标枪运动文化内涵

-标枪运动的历史传统：古希腊奥运会的五项竞技之