高一上学期体育与健康人教版 功夫板凳——第四段 教案.docx

高一上学期体育与健康人教版功夫板凳——第四段教案

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

课程基本信息

1.课程名称：体育与健康（人教版）

2.教学年级和班级：高一年级（1班）

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课主要内容为“功夫板凳——第四段”，旨在让学生掌握基本的武术动作，提高身体协调性和柔韧性，增强身体素质，培养勇敢、自信的品质。教学内容与课本紧密相连，注重实践操作，确保教学效果。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生以下核心素养：1.运动能力与健身意识，通过学习功夫板凳第四段，提高学生的身体协调性和柔韧性，增强身体素质；2.健康行为与生活方式，培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高自我保健意识；3.体育道德与精神品质，通过武术练习，培养学生勇敢、自信、自律的品质，增强团队合作意识。

教学难点与重点

1.教学重点：

①掌握功夫板凳第四段的动作要领，包括步伐、手势和眼神的配合。

②提高学生的身体协调性和柔韧性，确保动作流畅、准确。

2.教学难点：

①动作细节的掌握，如特定动作的手型、步法以及呼吸的配合。

②学生个体差异导致的动作标准化问题，需要因材施教，耐心指导，确保每个学生都能达到基本标准。

教学资源

1.软硬件资源：篮球场、武术垫、音响设备

2.课程平台：校园体育课程管理系统

3.信息化资源：武术教学视频、动作分解图

4.教学手段：分组练习、个别辅导、集体展示

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对武术板凳功的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“你们知道武术板凳功是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

-展示一些关于武术板凳功的图片或视频片段，让学生初步感受武术的魅力和特点。

-简短介绍武术板凳功的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.武术板凳功基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解武术板凳功的基本概念、组成部分和原理。

过程：

-讲解武术板凳功的定义，包括其主要动作和训练目的。

-详细介绍武术板凳功的组成部分或功能，使用动作示范帮助学生理解。

-通过实例或案例，让学生更好地理解武术板凳功的实际应用或作用。

3.武术板凳功案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解武术板凳功的特性和重要性。

过程：

-选择几个典型的武术板凳功案例进行分析。

-详细介绍每个案例的动作要领、训练效果和意义，让学生全面了解武术板凳功的多样性或复杂性。

-引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用武术板凳功提高身体素质。

小组讨论：让学生分组讨论武术板凳功在生活中的应用场景，并提出创新性的训练方法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与武术板凳功相关的主题进行深入讨论。

-小组内讨论该主题的动作技巧、训练效果以及可能的改进方向。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对武术板凳功的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的动作技巧、训练效果及改进建议。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调武术板凳功的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括武术板凳功的基本概念、组成部分、案例分析等。

-强调武术板凳功在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于武术板凳功的心得体会或训练日记，以巩固学习效果。

知识点梳理

1.武术板凳功的定义与起源

-武术板凳功是武术中的一种基本功，通过特定的动作练习，增强身体的柔韧性、力量和协调性。

-起源于中国传统武术，历史悠久，是武术训练中的重要组成部分。

2.武术板凳功的动作要领

-基本动作：包括马步、弓步、虚步、歇步等基本步法，以及相应的手臂动作。

-动作连贯性：动作之间要连贯流畅，避免僵硬和停顿。

-呼吸配合：每个动作都要与呼吸相结合，达到内外兼修的效果。

3.武术板凳功的训练效果

-身体素质提升：通过训练，可以提高学生的力量、耐力、速度和协调性。

-健康促进：武术训练有助于增强心肺功能，促进血液循环，提高免疫力。

-心理素质培养：武术训练可以锻炼学生的意志力，增强自信和自律性。

4.武术板凳功的教学方法

-分步骤教学：将复杂的动作分解成简单的步骤，逐步教授。

-演示与模仿：教师示范动作，学生跟随模仿，逐步掌握要领。