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辽大版五年级下册心理健康3.提高你的注意力教案

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：辽大版五年级下册心理健康《提高你的注意力》

2.教学年级和班级：五年级（3）班

3.授课时间：2023年5月15日

4.教学时数：1课时

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生良好的注意力，通过教学活动，提升学生在学习过程中的专注力和自我调节能力，进而促进思维品质和学习效率的提升。具体目标包括：

1.培养学生主动调整注意力的意识和能力，提高学习专注度。

2.培养学生运用有效策略，延长注意力集中时间，提高学习效率。

3.增强学生自我监控能力，学会在复杂情境中保持注意力稳定。

教学难点与重点

1.教学重点

-理解注意力的概念：让学生明白注意力是指人的心理活动指向和集中于特定对象的能力，是学习的基础。

-注意力提升方法：介绍如何通过调整呼吸、做注意力训练游戏等方法来提高注意力。

-举例：通过“专注力接力赛”游戏，让学生在游戏中体验注意力的集中和转移，理解注意力提升的方法。

-自我监控技巧：教授学生如何通过自我监控来提高学习时的注意力。

-举例：让学生记录自己在学习过程中注意力集中的时间，分析分心原因，并制定改进措施。

2.教学难点

-注意力稳定性培养：帮助学生理解并实践如何保持长时间的学习注意力。

-难点：学生容易在学习过程中受到外界干扰，难以长时间保持专注。

-举例：通过“静心练习”，指导学生如何在嘈杂环境下保持内心的平静和注意力的集中。

-注意力转移技巧：让学生掌握如何在需要时快速转移注意力。

-难点：学生在不同任务间转移注意力时，往往难以快速适应新任务。

-举例：通过“注意力转移训练”，让学生练习在不同任务间快速切换，如从数学题切换到英语单词记忆，学会如何高效转移注意力。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：辽大版五年级下册心理健康教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备相关视频资料，如注意力训练的示范视频，以及注意力稳定性测试的图表。

3.教室布置：将教室划分为小组讨论区，每组配备计时器，以便于学生进行注意力训练活动。

教学过程

1.导入新课

-我会以一个简单的注意力小游戏作为导入，让学生体验注意力的集中和分散，引发他们对提高注意力的兴趣。

-学生参与游戏后，我会提问：“你们在游戏中感受到了什么？注意力对学习有什么重要性？”以此引出本节课的主题。

2.理解注意力概念

-接下来，我会打开教材，引导学生阅读关于注意力的定义和重要性的内容。

-学生阅读后，我会邀请他们用自己的话复述注意力的概念，并讨论注意力在学习中的具体作用。

3.注意力提升方法探究

-我会介绍几种提高注意力的方法，如调整呼吸、做专注力训练游戏等。

-学生将分成小组，每组选择一种方法进行实践，并分享实践过程中的感受和效果。

4.自我监控技巧学习

-我会讲解如何通过自我监控来提高学习时的注意力，包括记录学习时间、分析分心原因等。

-学生将尝试记录自己的学习过程，并讨论如何根据记录结果改进自己的学习习惯。

5.注意力稳定性培养

-我会通过“静心练习”来帮助学生体验如何在嘈杂环境下保持注意力的稳定。

-学生在练习中学会如何调整心态，减少外界干扰，提高学习效率。

6.注意力转移技巧训练

-我会设计一些练习，让学生在短时间内从一项任务转移到另一项任务，如从数学题切换到英语单词记忆。

-学生在练习中学会如何快速调整自己的注意力，提高学习效率。

7.课文主旨内容探究

-我会引导学生深入阅读教材中的案例和故事，探讨如何在实际生活中应用注意力提升技巧。

-学生将分析案例中的问题，提出解决方案，并分享自己的理解和感受。

8.课堂小结

-我会总结本节课的主要内容，强调注意力在学习中的重要性，以及如何通过具体方法提高注意力。

-学生将回顾本节课的学习内容，分享自己的收获和疑问。

9.课后作业布置

-我会布置一道与注意力提升相关的作业，要求学生在家里实践并记录效果。

-学生需要按照作业要求，选择一种注意力提升方法进行实践，并写下自己的体验和感受。

10.课堂延伸

-我会鼓励学生在课后继续探索提高注意力的方法，并分享给同学。

-学生可以相互交流，分享自己的经验和发现，形成良好的学习氛围。

拓展与延伸

1.拓展阅读材料

-我会为学生提供一些关于注意力管理的书籍和文章，如《如何提高注意力》、《注意力心理学》等，让学生在课后阅读，深入了解注意力的科学原理和提升技巧。

-学生还可以阅读一些成功人士关于注意力管理的心得体会，如企业家、学者等，从他们的经验中汲取提高注意力的方法。

2.