第二章田径 实心球：最后用力 体能练习：推小车 教学设计.docx

第二章田径实心球：最后用力体能练习：推小车教学设计

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设计意图

本章节“实心球：最后用力体能练习：推小车”旨在让学生深入理解田径运动中的投掷技术，结合体能训练，提高学生的协调性和爆发力。通过实心球技术的学习，使学生掌握最后用力的技巧，培养正确的投掷姿势和力量运用；结合推小车的体能练习，加强上肢及核心肌群力量，提升投掷表现。教学内容与课本紧密关联，注重实践操作，旨在提高学生的运动技能和体能水平。

核心素养目标

教学难点与重点

1.教学重点

-投掷实心球的最后用力技巧，包括身体的协调、力量的传递及出手角度的控制。

-推小车练习的正确动作要领，特别是上肢及核心肌群的发力与配合。

2.教学难点

-实心球投掷中，如何有效结合全身力量，尤其是在最后用力时的爆发力输出，以及如何保持投掷动作的连贯性与稳定性。

-推小车练习中，学生往往难以掌握正确的呼吸节奏，导致动作不到位，影响训练效果。

-对投掷技术的细节掌握，如手腕的灵活性、脚步的移动和身体平衡的保持，这些都是学生需要突破的技术难点。

教学方法与手段

1.教学方法：

-讲授法：通过讲解实心球投掷技巧和推小车练习的重要性，明确技术要领和动作细节。

-示范法：教师现场示范投掷动作，帮助学生直观理解技术动作的正确执行方式。

-互动法：组织学生相互讨论、互评，提高学生自主学习和纠错的能力。

2.教学手段：

-多媒体教学：利用视频资料展示优秀运动员的投掷动作，帮助学生分析、模仿。

-教学软件：运用运动技能分析软件，对学生的投掷动作进行实时分析，提供反馈。

-实践教学：通过分组练习和个体指导，让学生在实践中掌握技能，提高体能。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对实心球投掷技术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道实心球投掷在田径运动中的重要性吗？它与我们日常的体育锻炼有什么关系？”

展示一些关于实心球投掷的图片或视频片段，让学生初步感受实心球投掷技术的魅力和技巧。

简短介绍实心球投掷的基本概念和在实际运动中的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.实心球基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解实心球投掷的基本概念、技术要领和训练原理。

过程：

讲解实心球投掷的定义，包括投掷时的主要动作组成和身体协调性要求。

详细介绍实心球投掷的技术要领，如握球方法、站位、用力顺序等，使用示意图帮助学生理解。

通过实例分析，让学生更好地理解实心球投掷技术的实际应用和动作细节。

3.实心球投掷案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解实心球投掷技术的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的实心球投掷案例进行分析，包括成功和失败的情况。

详细介绍每个案例的背景、技术执行特点和成绩意义，让学生全面了解实心球投掷的技巧和策略。

引导学生思考这些案例对提高个人运动表现的影响，以及如何在实际训练中应用这些技术。

小组讨论：让学生分组讨论实心球投掷技术的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与实心球投掷相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、技术挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对实心球投掷技术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括技术现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调实心球投掷技术的重要性和意义。

过程：

简要回顾实心球投掷的基本概念、技术要领、案例分析等学习内容。

强调实心球投掷在田径运动和日常体育锻炼中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于实心球投掷技术的短文或报告，以巩固学习效果。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-田径运动相关书籍：推荐学生阅读与田径运动相关的书籍，特别是投掷项目的技术分析与训练方法，以加深对实心球投掷技术理论的理解。

-专业运动员访谈：鼓励学生观看专业运动员的访谈视频，了解他们的训练经验和比赛心得，从中获取实心球投掷技术的实用技巧。

-体育赛事视频：提供国内外大型体育赛事中实心球投掷项目的比赛视频，让学生观摩高水平运动员的技术动作和比赛策略。

-体育科学期刊：引导学生查阅体育科学期刊中关于实心球投掷技术的最新研究成果，了解技术发展的前沿动态。

2.拓展建议：

-实践观察：建议学生利用课余时间观察