跨栏步中的起跨腿技术 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

跨栏步中的起跨腿技术教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

本节课选自2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册第四章“田径运动”中的“跨栏步中的起跨腿技术”。教学内容主要包括以下几个方面：

1.跨栏步技术的概念与重要性；

2.起跨腿技术的动作要领与步骤；

3.起跨腿技术的训练方法与练习；

4.跨栏步中起跨腿技术常见错误及其纠正方法；

5.跨栏步起跨腿技术的实际应用与比赛策略。

二、核心素养目标

1.提高学生的运动能力，通过学习跨栏步中的起跨腿技术，增强动作的准确性和协调性。

2.培养学生的体育品德，通过反复练习和比赛，增强学生的毅力、自信和团队协作精神。

3.发展学生的健康行为，通过运动实践，提高学生的运动健康意识，养成良好的体育锻炼习惯。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①起跨腿技术的动作要领，包括起跨腿的摆动、落地和推进等关键步骤。

②跨栏步中的节奏感和时机把握，确保起跨腿与摆动腿的协调配合。

2.教学难点

①学生对起跨腿技术的细节掌握，如腿部的摆动角度、速度和力量控制。

②学生在快速运动中保持身体平衡和动作稳定性的能力，特别是在跨栏时的身体调整和重心控制。

四、教学资源

1.软硬件资源

-标准田径场地

-跨栏架及跨栏板

-计时器

-跳跃垫

2.课程平台

-学校体育课程管理系统

3.信息化资源

-体育教学视频

-运动技术分析软件

4.教学手段

-实际操作演示

-分组练习与指导

-视频回放与动作分析

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放一段精彩的跨栏比赛视频，让学生感受跨栏运动的魅力，激发他们对跨栏步技术的兴趣。

-回顾旧知：回顾学生在之前的田径课程中学到的基本知识和技能，如跑步姿势、步频和步幅的概念等，为学习跨栏步中的起跨腿技术打下基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解跨栏步中起跨腿技术的动作要领，包括起跨腿的摆动、落地和推进等关键步骤，以及这些步骤对整个跨栏动作的影响。

-举例说明：通过展示优秀运动员的起跨腿技术动作示例，帮助学生形象地理解起跨腿技术的要点。

-互动探究：将学生分成小组，每组讨论起跨腿技术中的难点和要点，并尝试在小组内进行模拟练习，探讨如何更好地掌握这一技术。

3.巩固练习（约25分钟）

-学生活动：学生在教师的指导下，分组进行起跨腿技术的实际操作练习。练习过程中，学生需要反复练习起跨腿的动作，注意动作的准确性和协调性。

-教师指导：教师在旁观察学生的练习，针对学生的动作进行个别指导，纠正错误，强调技术要领，并给予积极的反馈和鼓励。

4.实践应用（约20分钟）

-学生活动：学生在田径场进行跨栏步的完整练习，将起跨腿技术应用到实际的跨栏动作中。

-教师指导：教师观察学生的完整跨栏动作，针对起跨腿技术的运用进行指导，帮助学生改进动作，提高跨栏效率。

5.总结反馈（约10分钟）

-总结提升：教师与学生一起总结本节课的学习内容，强调起跨腿技术在跨栏运动中的重要性。

-反馈评价：教师对学生的练习情况进行评价，指出优点和需要改进的地方，鼓励学生在今后的训练中继续努力。

6.课后作业（约5分钟）

-布置作业：教师布置课后练习任务，要求学生在课后继续练习起跨腿技术，并记录自己的练习感受和进步。

7.教学反思（教师用，不计入总时间）

-教学反思：教师对本次课程的教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，为后续课程的教学调整提供依据。

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动技术分析与训练》

-《跨栏运动技巧与训练方法》

-《优秀运动员跨栏技术解析》

-《田径规则与裁判方法》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看跨栏比赛视频，分析优秀运动员的起跨腿技术，并记录观察到的技术细节。

-自主设计起跨腿技术的训练计划，包括训练目标、训练内容、训练强度和训练频率。

-探究起跨腿技术在不同栏架高度和不同速度下的变化和适应方法。

-研究跨栏运动的历史发展，了解跨栏项目在不同时期的技术演变。

-分析起跨腿技术对跨栏运动员身体协调性和爆发力的影响。

-调查和比较不同地区和学校在跨栏教学和训练中的方法和效果。

-参与学校田径队的训练，将所学知识应用于实际训练中，提高自己的运动水平。

-阅读相关书籍和文献，深入了解田径运动训练的科学原理。

-参加田径运动讲座和研讨会，与教练员和运动员交流，学习他们的经验和心得。

-定期总结自己的训练感受和学习成果，形成学习日志，记录自己的成长过程。

七、课后作业

1.请