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16立定跳远说课稿-九年级体育与健康

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：立定跳远

2.教学年级和班级：九年级

3.授课时间：[具体上课日期]

4.教学时数：1课时

本节课旨在让学生掌握立定跳远的技巧，提高学生的跳跃能力，增强学生的体质，培养勇敢、自信的品质。课程内容与九年级体育与健康教材中的跳跃技巧部分紧密相关，通过实践操作和教师指导，使学生能够正确掌握立定跳远的动作要领，提高运动表现。

核心素养目标

1.运动能力：通过立定跳远的教学，培养学生身体协调性和灵活性，提高学生的跳跃能力，增强学生的运动技能和体能水平。

2.健康行为：引导学生养成良好的体育锻炼习惯，培养学生自我锻炼、自我监控的能力，提高学生的健康意识。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，在挑战自我中学会合作与竞争，培养团队精神和积极向上的态度。

教学难点与重点

1.教学重点

①立定跳远的正确姿势与动作要领，包括起跳时的身体姿势、摆臂和落地姿势。

②运用科学的方法进行跳跃训练，提高学生的跳跃力和稳定性。

2.教学难点

①确保学生在起跳瞬间能够充分利用腿部力量，而不是依靠上肢摆动来增加跳跃距离。

②培养学生正确的落地姿势，避免因落地姿势不当导致的运动损伤，同时提高落地后的稳定性和再次起跳的准备性。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

1.软硬件资源

-体育场地

-立定跳远沙坑

-跳远测量尺

-计时器

2.教学手段

-示范教学

-小组练习

-视频分析

-反馈与纠正

3.信息化资源

-体育教学软件

-运动技巧教学视频

-学生运动数据记录系统

教学过程设计

1.导入环节（用时5分钟）

-开始上课时，教师通过播放一段立定跳远的精彩视频，吸引学生的注意力。

-视频结束后，教师提出问题：“你们知道立定跳远的关键技巧是什么吗？”引导学生思考并回答。

-教师总结学生的回答，并引出本节课的主题和教学目标。

2.讲授新课（用时15分钟）

-教师示范立定跳远的正确姿势，包括起跳时的身体姿势、摆臂和落地姿势。

-教师详细讲解每个动作的要领，并强调动作的连贯性和协调性。

-学生跟随教师一起模拟动作，教师逐一纠正学生的错误。

-教师通过图示和动作解析，解释立定跳远的科学原理，帮助学生理解。

3.巩固练习（用时10分钟）

-学生分成小组，进行立定跳远练习。

-教师巡回指导，纠正学生的动作，并提供个性化建议。

-学生互相观察和讨论，共同改进跳跃技巧。

-教师组织小组比赛，鼓励学生挑战自我，提高跳跃能力。

4.课堂提问与互动（用时5分钟）

-教师提问：“你们在练习中遇到了哪些困难？是如何解决的？”

-学生分享自己的练习体验和解决问题的方法。

-教师总结学生的发言，强调正确的练习方法和坚持不懈的重要性。

5.情境教学与核心素养能力拓展（用时10分钟）

-教师创设情境，模拟体育比赛中的立定跳远环节，让学生在模拟比赛中运用所学技巧。

-学生在比赛中互相鼓励、合作，培养团队精神和积极向上的态度。

-教师通过视频回放，让学生观察和分析自己的跳跃动作，提高自我监控和自我调整的能力。

6.总结与反思（用时5分钟）

-教师引导学生总结本节课学到的知识和技巧。

-学生分享自己在练习中的收获和感悟。

-教师鼓励学生课后继续练习，不断提高自己的运动能力。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《青少年跳跃训练指南》

-《立定跳远技巧分析与训练方法》

-《运动生理学》中关于跳跃力训练的章节

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-观看立定跳远的教学视频，学习其他优秀运动员的技巧。

-记录自己每周的立定跳远成绩，分析成绩变化的原因，调整训练方法。

-阅读相关书籍和文章，了解跳跃训练的科学原理和训练方法。

-参与学校的体育俱乐部活动，与其他同学交流跳跃训练的心得体会。

-探究立定跳远在不同地面条件下的影响，如沙地、草地、硬地等。

-观察和分析体育比赛中立定跳远的规则和评分标准。

-学习立定跳远的相关历史和发展，了解该项目在世界范围内的竞技水平。

-设计一份针对立定跳远的训练计划，包括训练项目、时间安排和目标设定。

-参与社区体育活动，将所学技巧传授给其他感兴趣的居民，提升自己的社会责任感。

-定期进行体能测试，关注自己的身体素质变化，与立定跳远成绩进行对比分析。

教学反思

今天在九年级的体育课上，我教授了立定跳远这一内容。课后，我对整个教学过程进行了反思，感到有一些地方做得好，也有一些地方需要改进。

在导入环节，我通过播放立定跳远的视频激发了学生的兴趣，