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教师心理健康问题及其自我调适探讨

“振兴民族的希望在于教育,振兴教育的希望在于教师。”近年来,随着经济

社会的发展和人们对教育认识的不断深化,教师心理健康问题问题越来越引起

人们的普遍关注。

教师是教育的核心要素之一,其人格与心理健康状况会直接或间接影响到

学生的人格、心理及其行为。教师人格完美且有人格魅力,能与学生建立良好的

师生关系,能根据心理健康的要求组织文化课程教学和日常教育活动,就会促进

学生心理健康发展。因此,从某种意义上说,教师的人格健全和心理健康水平往

往比教师的专业知识和教学手段、方法显得更为重要。

一、教师心理健康的关键性标准

心理健康通常指个体心理在其自身以及环境条件允许的范围内所保持的良

好功能和状态。教师的心理健康体现为教师心理对来自内部世界与外部世界冲击、

影响保持良好的平衡与协调状态,它与教师的身体健康之间会产生极强的互动

作用。因此,心理健康是教师优质完成教育工作的重要前提和保障。教师的心理

健康标准除了有与其他行业的共性之外,还体现着行业的特殊性,表现为:

1.能够正视现实、积极乐观、充满自信

现实生活中教师的压力并不比其他行业小。教师不仅要照顾好自己的家庭、

孩子,还要面对形形色色的学生。教师的心态直接影响学生的状态,教师的心态

可以成为学生行为状态的晴雨表。一名老师带着饱满的激情,充满积极向上的乐

观态度,会潜移默化的影响学生,传递给学生的是积极的正能量,学生会以积极

的状态,兴奋的行为来参与师生的教育教学活动。当前我国社会进入了新时代,

国家关于教育的发展又规划出了新的宏伟蓝图。深化教育改革,提高教育优先的

发展地位,一些新的举措令人鼓舞。做为教师处在教育振兴的关键时期,应当感

到欣慰和自豪。未来的教育将给教师提供了物资和精神保障。教育的发展和振兴

也是中国梦的一部分。新时代的教师应当具有神圣的使命感,对国家教育的前景

充满自信,对自己的理想充满自信。带着激情投入教育活动中就会产生巨大的生

产力,产生巨大的成果。

2.具有能够胜任教学本职工作的能力,有开创性

现代教育的多元化,新时代对教师特别是职教老师提出了更高的要求和挑

战。要求教师应当是复合型的教师角色,教师要具备渊博的知识结构,要走在学

生的前列。对自己的本职工作要得心应手,游刃有余,只有这样在学生的心目当

中才能有美好的形象和很崇高的威信,进而在教育教学活动中能够因势利导、水

到渠成。

3.能运用有效的方式解决工作、生活中遇到的难题

教育教学工作和工厂生产机器零件不一样。教师整天面对的是活生生的有思

想、有欲望的人。做人的工作就要讲求方法,就要用感情,用人格魅力,用有效

的方法去解决问题。要做良师益友,和所教育对象进行心灵的沟通,心之门打开

了,思想之光就照射进来了。

二、当前教师存在的主要心理问题及原因分析

1.适应不良

教师个人和环境不能取得协调一致。这主要表现为对工作环境不满。一方面,

教师年复一年,周而复始面对的是心智都不是太成熟的个体,工作环境比较嘈杂,

工作对象形形色色。这就对教师的生理和心理造成一定的影响。另一方面,一些

学校对教师人身监控式的管理、相互倾轧般的评价机制、披星戴月般工作节奏等

等,造成了个体对学习、工作、生活的心理压力加大,造成人际关系的紧张,情

绪存在较大波动。

2.职业倦怠

职业倦怠是教师在长期压力下情绪、态度和行为的衰竭状态。首先表现为情

绪衰竭,常常出现情绪低落、烦躁易怒、精神萎靡、容忍度低、满意度下降等,甚

至厌倦教学工作;其次表现为个体的态度和行为冷漠,对学生冷漠、厌烦、蔑视、

体罚,对同事疏远,对问题不愿正视,怨天尤人;再次是缺乏成就感,表现为自我

认同度低、成就感和幸福感低,无助感增强。赚钱维持生计成为上班唯一理由。

引起职业倦怠的原因是多方面的。从社会影响方面看,社会对教师期望过高,

教师职业被认为是太阳底下最光辉的职业,教师是人类灵魂的工程师,但社会的

实际待遇却不高,二者的反差,使教师的社会认同度低,精神与物质双面压力加

大。从教师职业特点方面看,教师每天都要传道、授业、解惑,还要不断创新、

探索,默默无闻地干着无边无际的工作,却缺乏职务升迁的机会,自我认同沦丧。

从学校管理角度看,不少学校的管理就是把教师看起来、累起来,把学校一切工

作的