大学体育与健康 教案 气排球9.docx

体育课程教案

项目

气排球

课次

9

上课时间

周次

9

教学内容

1.复习双手垫（捧，挡搬）球；2.介绍2.4号位扣球。3.练习完整扣球4.身体素质测试。

教学目标

要求学生能熟练口述传球的动作要领，练习时逐渐增加触球次数以加强手感，教师注意及时纠正学生错误动作，强调动作规范性。

部分

教学内容

时间(分)

组织教法和要求

运动量

准

备

部

分

点名

师生相互问好

三、宣布教学目标及要求

四、检查服装、安排见习生

一、绕排球场慢跑3圈

二、徒手操

扩胸运动2*8拍

振臂运动2*8拍

体转运动4*8拍

伸展运动4*8拍

弓步压退4*8拍

15

分

钟

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要求：集合迅速、队伍整齐、听讲认真

要求：学生排成一队进行练习，保持队形整齐

教法：学生成体操队形散开，听教师口令练习

要求：动作整齐、有力，充分活动开身体各个关节

低

基

本

部

分

一、复习传、垫球（挡搬、捧）20分钟

1.一抛一垫（传）

每人30次

连续垫球（挡搬、捧）累计50次

二、讲解2.4号位扣球（10分钟）

三、练习完整扣球（35分钟）

1、讲解动作要领

准备姿势两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来球。

判断和助跑助跑时，首先是对一传进行判断，然后判断二传的方向、速度、弧线、落点，一面助跑，一面判断。判断贯穿在整个助跑、起跳和击球的全过程

2、助跑站立扣球练习

每人20次

3、助跑起跳扣球练习

每人约20次

三、身体素质（测试）（30分钟）

12分钟跑

70

分

钟

学生2人一组，一人抛球，一人练习，要求抛球人把球抛到练习人左右两米的位置，练习人用交叉步或并步移动到球下击球。抛起人统一轮换。

教法：学生交错站成两排，教师采用口头讲解、示范相结合的教学方法。

教法：学生两人一组，一名学生在网前抛球另一名学生做组跑上步扣球动作，强调动作的连贯性和规范性。

教法：同上加上起跳。

中

高

结

束

部

分

一、收球。

二、集合、讲评本课完成情况。

三、放松。

四、师生互道再见。

10

分

钟

要求：学生快速地将场地内的球捡回球筐、并核对数目。

学生两人一组，采用敲击、扣打等按摩手法，互相放松僵硬的肌肉。

低

场

地

器

材

气排球

注意事项及

安全措施

准备活动做开，女生美甲注意不要搓到。分组练习以及隔网练习的时候注意球击中同学身上及时提醒。放松拉伸到位避免肌肉损伤。

课

后

小

结