大学体育与健康 教案 舞龙舞狮12.docx

体育课程教案模板

授课教师：学期：

项目

舞龙舞狮

课次

12

上课时间

周次

12

教学内容

1、复习舞狮跳跃动作2、学习舞狮翻滚动作3、身体素质练习，核心力量练习

教学目标

通过学习使学生基本掌握舞龙的基本动作、造型，使学生在学习的同时得到身体锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目，增强文化自信起到一定作用。

部分

教学内容

时间(分)

组织教法和要求

运动量

准

备

部

分

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备活动：

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

头部运动

肩部绕环运动

扩胸运动

腰部绕环运动

膝关节绕环运动

手腕脚腕运动

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教师讲述：授课内容

队形

×××××××××

×××××××××

△

方法：听口令集体练习

要求：动作规范、整齐

方法：1、成四列体操队形。

2、教师示范，口令指挥。

要求：1、动作规范，合乎节拍。

2、动作幅度由小到大。

基

本

部

分

一、复习舞狮跳跃动作

动作轻巧、灵活，跳步节奏清晰

二、学习舞狮翻滚动作

以预备姿势为准、向左侧侧翻，右腿弯曲，侧翻一周后起身还原。

三、身体素质练习，核心力量练习室内项目体测

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方法：

两人一组先空手练习熟练以后上器械完整练习

要求：

动作灵活轻巧，起身连贯

组织：

要求