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江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第08课耐久跑的学习，技巧保护方法教学》说课稿

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授课班级

授课地点

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课程基本信息

1.课程名称：江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第08课耐久跑的学习，技巧保护方法教学》

2.教学年级和班级：九年级

3.授课时间：[具体上课日期][具体上课时间段]

4.教学时数：1课时

本节课主要针对九年级学生的体育课程，通过耐久跑的学习，使学生掌握正确的跑步技巧和保护方法，提高学生的耐力素质，培养学生良好的运动习惯。课程内容与课本紧密关联，旨在帮助学生更好地理解和掌握耐久跑的相关知识和技能。

核心素养目标

1.提高学生的运动能力，通过耐久跑训练，增强心肺功能和肌肉耐力。

2.培养学生的运动习惯，使其能够在日常生活中自觉进行体育锻炼。

3.增强学生的自我保护意识，掌握科学的运动技巧和运动伤害防护方法。

4.培养学生的团队协作精神，通过集体运动提升集体荣誉感和合作能力。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的跑步姿势和简单的耐久跑训练方法，了解了一些运动生理学的基础知识，如心肺功能和肌肉耐力的基本概念。

2.学习兴趣：九年级的学生对体育活动普遍具有较高的兴趣，尤其是耐久跑这类可以明显感受到身体变化和进步的运动。学习能力：学生在体育课上的学习能力参差不齐，部分学生具有较强的运动能力和学习意愿，而另一部分学生则需要更多的指导和鼓励。学习风格：学生中有的偏好自主练习，有的则更喜欢在小组中互动学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：耐久跑过程中可能会出现的呼吸困难、肌肉疲劳等问题，以及对耐久跑技巧和保护方法的正确理解和应用。此外，部分学生可能因为体质原因或心理因素，对耐久跑产生抵触情绪，需要教师耐心引导和鼓励。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：讲解耐久跑的基本原理和技巧，确保学生理解运动知识。

2.演练法：教师示范正确的耐久跑姿势和技巧，学生跟随模仿练习。

3.小组讨论法：分组讨论耐久跑中的保护方法，促进学生的互动学习和思考。

教学手段：

1.多媒体教学：使用PPT展示耐久跑技巧和保护方法的图文并茂资料。

2.视频播放：播放优秀运动员的耐久跑视频，帮助学生直观学习。

3.互动软件：利用体育教学软件，让学生在课后进行自我训练记录和评估。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布耐久跑技巧和保护方法的预习资料，包括耐久跑技术要点的视频和耐久跑训练方法的文档。

-设计预习问题：设计如“耐久跑时如何正确呼吸？”、“如何避免跑步时的运动伤害？”等预习问题。

-监控预习进度：通过在线平台的预习任务提交功能，监控学生的预习进度和质量。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生根据预习要求，观看视频，阅读文档，理解耐久跑的基本技巧和保护方法。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至在线平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索，提前了解课程内容。

-信息技术手段：利用在线平台和微信群，实现资源的共享和预习进度的监控。

-作用与目的：为学生课堂学习打下基础，培养自主学习能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过播放优秀运动员耐久跑的视频，引发学生对耐久跑技巧的兴趣。

-讲解知识点：详细讲解耐久跑的呼吸技巧、步频和步幅的调整等关键知识点。

-组织课堂活动：分组进行耐久跑实践，让学生在实践中体验和掌握技巧。

-解答疑问：对学生在实践中遇到的问题进行解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与耐久跑实践，尝试应用所学技巧。

-提问与讨论：学生在实践中遇到问题，积极提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解耐久跑的关键技巧。

-实践活动法：通过实际跑步练习，让学生体验技巧的应用。

-合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队协作能力。

作用与目的：

-帮助学生掌握耐久跑技巧，提升运动能力。

-通过实践，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置与耐久跑技巧相关的练习题，巩固课堂所学。

-提供拓展资源：提供相关的训练计划和运动生理学资料，供学生深入学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生完成作业，巩固耐久跑技巧。

-拓展学习：学生利用拓展资源，进行深入学习和实践。

-反思总结：学生对自己的跑步技巧进行反思，总结学习成果。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：