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田径课中长跑（第二课时）说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

田径课中长跑（第二课时）说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课程基本信息

1.课程名称：田径课中长跑（第二课时）

2.教学年级和班级：2023-2024学年高一上学期，高一年级

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课将围绕《体育与健康人教版必修第一册》中田径中长跑的相关内容进行教学，旨在让学生掌握中长跑的基本技术、训练方法和比赛规则，提高学生的运动能力和身体素质。课程内容紧密联系课本，注重实践操作，确保教学效果。

核心素养目标

1.运动能力：培养学生正确的中长跑姿势和呼吸方法，提高跑步的经济性和持久性。

2.健康行为：增强学生的体育锻炼意识，养成良好的运动习惯，促进身心健康。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，遵守比赛规则，形成公平竞争的态度。

学习者分析

1.学生已经掌握了中长跑的基本概念和简单技术，如起跑、跑步姿势和呼吸配合等。

2.学习兴趣：学生对中长跑有一定的兴趣，但可能因训练强度和枯燥感而有所减退。学习能力：学生在运动能力上存在个体差异，部分学生可能需要更多的关注和指导。学习风格：学生偏好通过实践和互动来学习，对于理论性较强的内容可能缺乏耐心。

3.学生可能遇到的困难和挑战：如何保持中长跑时的体力分配和速度控制；如何克服跑步过程中的疲劳感；如何在比赛中保持良好的心态和团队协作。

教学资源

-硬件资源：田径场、起跑线、终点线、计时器、发令枪、跑鞋、运动服装

-软件资源：《体育与健康人教版必修第一册》教材

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、运动技术分析软件

-教学手段：分组教学、示范教学、情景教学、竞赛教学

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过校园体育课程管理系统，发布关于中长跑技术要点的预习资料，包括教材相关章节和视频教程，要求学生预习并理解中长跑的基本技术。

-设计预习问题：设计问题如“中长跑时的正确呼吸方法是什么？”和“如何保持跑步时的节奏？”等，引导学生思考和探究。

-监控预习进度：通过系统跟踪学生预习任务的完成情况，确保每位学生都能做好课前准备。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求阅读资料，理解中长跑的技术要点。

-思考预习问题：针对预习问题，学生独立思考并记录疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至课程管理系统。

教学方法/手段/资源：

-自主学习方法：培养学生的自学能力。

-信息技术手段：利用校园体育课程管理系统进行资源分享和进度监控。

作用与目的：

-帮助学生提前掌握中长跑的基本技术，为课堂实践打下基础。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过播放优秀运动员的中长跑比赛视频，激发学生兴趣。

-讲解知识点：详细讲解中长跑的起跑、途中跑和冲刺阶段的技术要点。

-组织课堂活动：分组进行中长跑实践，教师巡回指导，纠正动作。

-解答疑问：对学生在实践中遇到的问题进行及时解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与实践，尝试应用所学的技术。

-提问与讨论：学生在实践中遇到问题时，主动提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解中长跑技术要点。

-实践活动法：通过分组实践，让学生在实践中掌握技术。

-合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队协作能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解中长跑技术，掌握正确的跑步方法。

-培养学生的动手能力和团队合作意识。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置关于中长跑训练计划的作业，要求学生结合自身情况制定。

-提供拓展资源：提供与中长跑训练相关的书籍和视频资源。

-反馈作业情况：批改作业，给予学生反馈和改进建议。

学生活动：

-完成作业：根据要求，学生制定个人的中长跑训练计划。

-拓展学习：利用提供的资源，进行额外的学习和训练。

-反思总结：对训练过程和效果进行反思，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生反思训练过程，提升自我认知。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的中长跑技术，提高运动能力。

-通过拓展学习，丰富学生的体育知识，增强运动兴趣。

-通过反思总结，帮助学生发现并改进训练中的不足，促进自我提升。

知识点梳理

田径课中长跑作为高中体