青训传球教案3.docVIP

篮球青训班篮球课

学习阶段：水平

本节课内容

行进间双手传接球

本节课目标

掌握行进间传接球的要领并能运用。

教学器材

7号球

教学强度

★★★

阶段

一

热身：慢跑3-6圈；徒手热身操。（10-15min）

球性练习。（10-15min）

休息__2__min

阶段

二

行进间双手传接球应注意提前量，传球人应把球传在接球人身前一步的距离，以便接球人能在快速移动中接球；注意传球时脚尖朝向，应始终朝前侧身跑；注意传接球的连贯性。

训练方法：两人一组，相距3-5米距离平行站好，底线出发行进间接传球，至对面底线结束。（15min）

两人一组，相距3-5米距离平行站好，底线出发行进间传接球至对面篮筐上篮，不上篮的队员抢篮板球传给上篮队员，上篮的队员上篮后接应，继续传接球至对面篮筐上篮。每组一个来回。（10-15min）

休息___5__min

阶段

三

分组教学比赛。（15-20min）

素质练习。（5-10min）

3.拉伸下课。（5min）

注

教学强度以★来标准，最多5颗★