跨栏步中的起跨腿技术 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

跨栏步中的起跨腿技术说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：跨栏步中的起跨腿技术

2.教学年级和班级：2023-2024学年高二上学期，高二（1）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课选自人教版《体育与健康》必修第一册，旨在让学生掌握跨栏步中的起跨腿技术，提高学生的运动技能和身体素质。通过讲解、示范和练习，使学生了解起跨腿技术的要领，并在实践中加以运用，为提高跨栏成绩打下基础。

核心素养目标

1.运动能力：通过学习跨栏步中的起跨腿技术，提高学生的身体协调性和运动技能。

2.健康行为：培养学生正确的运动习惯，增强运动过程中的安全意识，预防运动损伤。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，学会在挑战中克服困难，追求卓越。

教学难点与重点

1.教学重点

-起跨腿技术的动作要领：本节课的核心内容是让学生掌握起跨腿的正确姿势和动作流程。具体包括起跨腿的摆动、踏地、提膝等环节，以及与摆动腿的协同动作。例如，强调起跨腿在摆动时的快速有力，以及在踏地时的稳定性和爆发力。

-跨栏步的连贯性：教授学生如何将起跨腿技术与摆动腿技术连贯结合，形成流畅的跨栏步动作。这要求学生在实践中能够将起跨腿的摆动与摆动腿的跟进动作紧密衔接，确保整个跨栏步的连贯性和高效性。

2.教学难点

-起跨腿摆动时的力量控制：学生在学习过程中，往往难以掌握起跨腿摆动时的力量，容易出现力量过大或过小的情况。例如，力量过大可能导致身体失去平衡，力量过小则无法有效推动身体前进。

-跨栏步的节奏感：学生在实际操作中，常常难以把握跨栏步的节奏，导致动作不协调，影响跨栏速度和效率。例如，学生可能会在起跨腿摆动后，延迟摆动腿的跟进，造成跨栏步的节奏中断。

-起跨腿与摆动腿的协同动作：学生在尝试将起跨腿和摆动腿动作结合时，往往难以做到同步协调，这需要反复练习和教师的个别指导。例如，学生可能会在起跨腿摆动时忽略了摆动腿的及时跟进，导致整个动作的效率降低。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生都有教材。

2.辅助材料：准备跨栏步技术教学视频、起跨腿动作分解图示等电子资源，以便于学生直观理解技术要领。

3.实验器材：准备跨栏架、起跨腿力量训练器材，确保数量充足且安全可靠。

4.教室布置：在操场或体育室内划分出练习区域，布置安全警示标志，为学生提供安全有序的练习环境。

教学实施过程

1.课前自主探索

-教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群发布预习资料，包括跨栏步技术教学视频和起跨腿动作分解图示，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：设计问题如“起跨腿摆动的关键是什么？”和“如何保持跨栏步的连贯性？”等，引导学生思考。

-监控预习进度：通过微信群的互动和学生的反馈，监控学生的预习情况。

-学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频和图示，理解起跨腿技术的要点。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交给老师。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生独立思考，提前准备。

-信息技术手段：利用微信群进行资源共享和进度监控。

-作用与目的：

-帮助学生提前掌握起跨腿技术的基本概念，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

-教师活动：

-导入新课：通过示范跨栏步动作，引出起跨腿技术的重要性。

-讲解知识点：详细讲解起跨腿的摆动、踏地和提膝等技术要领。

-组织课堂活动：分组练习起跨腿技术，让学生在实践中学习。

-解答疑问：及时解答学生在练习中遇到的问题。

-学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考如何正确执行起跨腿技术。

-参与课堂活动：学生积极参与分组练习，实践起跨腿技术。

-提问与讨论：学生在练习中提出疑问，与同学和老师讨论。

-教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解起跨腿技术的理论要点。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中学习技术。

-合作学习法：鼓励学生之间相互协作，共同提高技术。

-作用与目的：

-帮助学生掌握起跨腿技术的核心要点，提高运动技能。

3.课后拓展应用

-教师活动：

-布置作业：布置起跨腿技术练习作业，要求学生记录练习感受和改进点。

-提供拓展资源：提供跨栏技术相关的视频和文章，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生具体反馈。

-学生活动：

-完成作业：学生完成起跨腿技术练习，并记录自己的练习心得。

-拓展