20学习很有趣：我会专注（教案） 心理健康四年级下册.pdfVIP

学习很有趣：我会专注

【活动背景】

四年级学生正处在感知觉快速发展的重要时期,同时自我管理能

力还未发展充分。本课通过一个典型的学生案例引入,并贯穿始终,启

发学生思考提高专注力的方法。在学生已有经验和知识的基础上,重

点介绍2个方法，加深对案例专注力问题解决方法探讨的同时引导学

生迁移到自身,产生自我管理的动力,提升专注力方面的自律能力。在

介绍解决方法时,采用微课视频的方式,使方法更立体、更具可操作性,

扩充课堂的知识量,激发学生学习兴趣,体现信息技术与学科融合的

特点。

【活动目标】

1.借助信息技术及网络教学资源,使学生体会到学习中专注的重要性。

2.讨论并分享提升专注力的方法和技巧,提高学生的自律能力,掌握

自我管理技巧,更好地将注意力集中到学习生活中。

【活动重难点】

1.活动重点:借助信息技术及网络教学资源,使学生体会到学习中

专注的重要性。

2.活动难点:讨论并分享提升专注力的方法和技巧,提高学生的自

律能力,掌握自我管理技巧,更好地将注意力集中到学习生活中。

【活动时间】

45分钟

【活动对象】

本教案适合于小学中年级段(4~5年级)的学生。

【活动方法】

多媒体展示法,游戏互动法,讨论分享法。

【活动准备】

1.学习成长单：

成长单

任务一：专注力测试：

任务二：找物品

标注字母12345

任务三：列清单

放学后，我的时间清单。重要且紧急（马上做）重要不紧急（制定计划做）

1、

2、标注

3、数字

4、即可

5、

……

不重要但紧急（尽量照少）不重要也不紧急（有空做）

【活动过程】

活动一：暖身操——专注力小测试（5分钟）

1.师:同学们,上课铃响了,你们觉得自己注意力集中了吗?好,那么，

我们来做个注意力的小测试。测试要求是在最短时间内观察并记住屏

幕上有几个小圆点,并把个数写在学习成长单任务一的空格里。

2.教师公布正确答案。学生交流:怎么记圆点个数的?

教师小结:其实这是一个专注力的测试,能辨认出的圆点越多,代表在

同一时间里你可以注意到更多的信息,学习效率更高。专注可以让我

们事半功倍。今天,我们一起来学习如何提高专注力。

活动二:晓芳的苦恼（8分钟）

师:专注需要我们集中注意力。前不久，学校心灵驿站的悄悄话信箱

收到一封来信,写信的同学就遇到了注意力方面的问题,我们听一听。

(课件播放晓芳来信的录音)。

我叫晓芳,今年读六年级,最近我感到很烦恼,因为我经常要写作

业写到很晚。妈妈总催我快点写完,还批评我边写作业边做其他事。

但是，我就是控制不住自己,忍不住想翻翻书包里的课外书、玩玩桌

上的小玩具。我也好想快点完成作业啊,可是要怎么做呢?

1.请学生小组讨论,帮主人公晓芳想想又快又好地完成作业的办法。

2

分钟后派代表汇报。

2.相机评价学生的方法,并板书其中言之有理的内容。

活动三:提高专注,我有妙方（20分钟）

师:同学们帮晓芳提出了很多很好的建议。老师也简单梳理了几个方

法,我们一起来看一看。

方法一:订立目标

1.师:刚刚有同学提到了一个方法,为晓芳订好写作业的时间,这其实

就是为她订立学习目标。所以今天老师介绍的第一个方法就是订立目

标,来看看具体的做法。科学家的研究表明,在重要的目标面前,人们

会比平常更加专注。

下面我们来挑战一个任务,这个任务有个很重要的目标,那就是

在1分钟之内找到每根鱼竿所对应的物品。请大家拿出学习成长单,

并准备好笔。

(1)提问学生的答案,并公布正确答案。

(2)学生交流:你实现目标了吗?来说说实现目标后的心情如何?

师生小结:实现目标会带来成就感。目标本身决定了任务的难度,

也影响成功的几率。所以制订合适的目标能让我们更容易成功。

2.师:目标本身决定了任务的难度,也影响成功的