单杠跳上支撑后摆下 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

单杠跳上支撑后摆下说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

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授课地点

教具

教材分析

单杠跳上支撑后摆下是人教版体育与健康必修第一册高中一年级教材中的内容，本节课旨在培养学生掌握单杠跳上支撑后摆下的动作技能，提高学生的力量、柔韧性和协调性。教学内容与课本紧密相连，符合教学实际，有助于学生全面发展体能和技能。

核心素养目标分析

本节课通过单杠跳上支撑后摆下的练习，旨在培养学生坚韧不拔的体育精神，增强学生的自我挑战意识，提升学生的团队协作能力。同时，通过动作的精确执行，培养学生细致观察、准确判断和灵活应变的能力，促进学生在体育活动中形成健康的生活方式和积极的运动态度。

学情分析

高一新生在进入高中阶段后，身体发展迅速，运动能力有所提高，但个体差异较大。本节课的学生群体中，部分学生可能已经具备一定的单杠基础，而另一些学生则可能对单杠动作较为陌生。在知识层面，学生对单杠基本动作有所了解，但对复杂动作的掌握程度不一。在能力方面，学生的力量、柔韧性和协调性存在差异，部分学生可能需要额外的辅助和指导。

学生的行为习惯对课程学习有着直接影响。部分学生可能存在动作不规范、注意力不集中等问题，需要教师及时纠正和引导。此外，学生在团队合作和运动礼仪方面的意识也有待提高，这是体育教学中的重要组成部分。

针对这些学情，本节课将采取分层教学策略，针对不同层次的学生提供相应的指导和帮助。同时，通过规范动作示范、小组合作练习和游戏化教学等方法，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度。此外，注重培养学生的自我评价和同伴评价能力，促进学生在体育活动中形成良好的学习习惯和运动态度。

教学资源准备

1.教材：人教版体育与健康必修第一册教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备单杠跳上支撑后摆下的动作分解图片、视频，以及相关的技术要领图表。

3.实验器材：单杠、跳绳、体操垫等，保证器材的完好和安全。

4.教室布置：设置安全、有序的练习区域，包括单杠练习区、地面辅助练习区，并预留讨论和休息空间。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示优秀运动员进行单杠跳上支撑后摆下的比赛视频，激发学生的兴趣和好奇心。

-回顾旧知：引导学生回顾单杠基本动作和技巧，为学习新动作做好铺垫。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：详细讲解单杠跳上支撑后摆下的动作要领，包括起跳、支撑、摆动、落地等环节的技术要点。

-举例说明：通过分解动作，展示正确的动作顺序和身体姿态，让学生直观理解。

-互动探究：分组讨论动作难点，如如何保持身体平衡、如何提高摆动幅度等，鼓励学生提出问题和解决方案。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：学生分组进行单杠跳上支撑后摆下的练习，每组由一名教师指导。

-第一阶段：学生跟随教师示范，进行动作模仿，初步掌握动作要领。

-第二阶段：学生在教师指导下，进行独立练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

-第三阶段：学生进行分组比赛，增加练习的趣味性和竞争性。

-教师指导：教师针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导，确保动作规范。

4.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调动作要领和安全注意事项。

-鼓励学生在课后继续练习，提高动作质量。

5.作业布置（约5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生在家或学校体育馆独立完成单杠跳上支撑后摆下的动作，家长或教师可进行监督。

-要求学生记录练习过程中的感受和遇到的困难，下节课分享交流。

在教学过程中，教师应注意以下几点：

-根据学生的个体差异，适时调整教学节奏和难度。

-注重学生的安全，确保教学环境的安全性和器材的安全性。

-鼓励学生积极参与，培养学生的自信心和团队协作精神。

-通过多种教学方法和手段，提高学生的学习兴趣和动力。

-课后及时收集学生的练习反馈，调整教学策略，提高教学质量。

知识点梳理

1.单杠跳上支撑后摆下的动作要领：

-起跳：从地面或低杠起跳，迅速向前上方跳起。

-支撑：在最高点用双手支撑单杠，保持身体紧绷，双腿并拢。

-摆动：从支撑开始，通过腿部和躯干的摆动，使身体重心逐渐下降。

-落地：在身体摆动到最低点时，双手松杠，平稳落地。

2.动作步骤分解：

-准备阶段：热身运动，活动关节，提高肌肉温度。

-起跳阶段：正确掌握起跳姿势，确保起跳力量和方向。

-支撑阶段：掌握支撑点，保持身体平衡，控制动作节奏。

-摆动阶段：通过腿部和躯干的协调摆动，增加动作幅度。

-落地阶段：放松身体，平稳落地，避免摔倒。

3.技术要点：

-起跳时的力量和方向：起跳时要用力蹬地，确保起跳有力且方向准确。

-支撑点的选择：支撑点应选择在单杠的稳定位置，避免支撑不稳导致摔