辽大版心理健康五年级下册第三课《提高你的注意力》教案.pdf

辽大版心理健康五年级下册《提高你的注意力》教案

一、教材分析

本节课是辽大版心理健康五年级下册的第三课，题为《提高你的

注意力》。本课主要介绍了注意力的重要性以及提高注意力的方法和

技巧。通过学习本课，学生可以了解到如何有效地提高自己的注意力，

提高学习效果和工作效率。

二、教学目标

1.知识目标：

-了解注意力的概念和作用；

-掌握提高注意力的方法和技巧。

2.能力目标：

-能够运用所学方法和技巧提高自己的注意力；

-能够在学习和生活中更加专注和集中注意力。

3.情感目标：

-培养学生对注意力重要性的认识和重视；

-培养学生积极主动地提高自己的注意力的意识。

三、教学重点和教学难点

1.教学重点：

-注意力的概念和作用；

-提高注意力的方法和技巧。

2.教学难点：

-如何引导学生积极主动地提高自己的注意力。

四、学情分析

学生们处于五年级，他们的注意力和专注力还不够成熟，容易受

到外界干扰，注意力难以集中。因此，在教学过程中，需要采用一些

生动有趣的教学方法，激发学生的学习兴趣，引导他们积极参与课堂

活动。

五、教学过程

第一环节：新课导入

教师展示一张图片，图片上有许多不同的动物，让学生观察片刻

后，收起图片，让学生回忆并说出他们记住的动物。

教师：同学们，刚才我给你们展示了一张图片，上面有很多不同

的动物。现在请大家回忆一下，你们记住了哪些动物？请举手回答。

学生回答：狗、猫、鸟、熊、兔子等。

教师：很好，你们记住的动物都很多。那么请思考一下，为什么

你们能够记住这些动物呢？

学生思考一会儿。

学生：因为我们注意力集中在动物上，所以记住了它们。

教师：非常好的回答！正是因为我们的注意力集中在动物上，所

以我们才能够记住它们。注意力在学习和记忆中起着非常重要的作用。

那么，你们知道什么是注意力吗？

学生：注意力是我们集中思想和精力的能力。

教师：很好，注意力就是我们集中思想和精力的能力。下面，我

们就来详细了解一下注意力的概念和作用。

第二环节：知识讲解

教师通过讲解和举例说明注意力的概念和作用。

教师：同学们，注意力是我们集中思想和精力的能力，它在我们

的学习和工作中起着非常重要的作用。想象一下，如果我们在上课的

时候没有注意力，那么我们就无法听到老师的讲解，也无法理解和记

住知识。同样，在做作业或者完成任务时，如果我们没有注意力，就

会容易分心，效率也会大大降低。因此，注意力对我们的学习和工作

非常重要。

教师：现在，我给大家举个例子。小明在上课的时候总是分心，

经常走神，导致他无法集中注意力听讲。结果，他在考试中常常丢分。

相反，小红在上课时总是专心听讲，她能够集中注意力理解和记住老

师的讲解，因此她在考试中成绩很好。你们认为这是因为什么原因呢？

学生：因为小红注意力集中，所以她能够更好地理解和记住知识。

教师：非常好！正是因为小红的注意力集中，所以她能够更好地

理解和记住知识。那么，我们应该如何提高自己的注意力呢？下面，

我将与大家分享一些方法和技巧。

第三环节：方法与技巧分享

教师与学生分享一些提高注意力的方法和技巧。

教师：同学们，提高注意力是一个需要我们积极努力的过程。下

面，我将与大家分享一些提高注意力的方法和技巧。首先，我们要保

持规律的作息时间，每天按时睡觉和起床，充足的睡眠可以帮助我们

保持良好的注意力。另外，我们还要合理安排学习时间，制定一个学

习计划，按照计划进行学习，避免拖延和浪费时间。此外，减少干扰

也是提高注意力的关键，我们要尽量避免在学习或工作时受到手机、

电视和其他娱乐设备的干扰。这些都是提高注意力的有效方法和技巧。

教师：请大家思考一下，你们平时有没有注意力不集中的情况？

你们觉得自己可以采取什么方法来改善呢？

学生思考一会儿。

学生：我在做作业时总是容易分心，可以尝试找一个安静的环境，

关掉手机和电视，这样就不容易受到干扰了。

教师：非常好的建议！找一个安静的环境，关掉手机和电视，可

以帮助你集中注意力完成作业。每个人的情况都不同，你们可以根据

自己