七年级体育 体育与健康教育第9课说课稿 人教新课标版.docx

七年级体育体育与健康教育第9课说课稿人教新课标版

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容

本节课为人教新课标版七年级体育教材中的第9课，主要内容是“健康生活方式”。本节课旨在引导学生树立正确的健康观念，了解健康生活方式的重要性，掌握基本的健康保健知识，培养学生的健康意识和自我保健能力。

二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标包括：培养学生珍视健康、追求健康生活的意识；提升学生自我管理、自我保护的能力；增强学生的社会责任感，促进其积极参与健康教育和健康管理；培养学生的团队合作精神和体育精神，形成积极向上的生活态度。通过本课的学习，使学生能够将健康理念融入日常生活，实现身心健康发展。

三、教学难点与重点

1.教学重点

-核心内容：健康生活方式的基本原则和实践方法。

-详细内容：

-健康饮食：介绍均衡饮食的重要性，包括五大类食物的摄入比例，以及如何选择健康的零食。

-适量运动：讲解不同类型运动的益处，以及如何根据自身情况制定合理的运动计划。

-充足睡眠：阐述睡眠对健康的重要性，以及如何建立良好的睡眠习惯。

-心理健康：介绍心理压力的来源和应对策略，以及如何保持积极乐观的心态。

2.教学难点

-难点内容：如何将健康生活方式的理念融入学生的日常生活。

-详细内容：

-自我管理：帮助学生认识到自我管理在健康生活中的重要性，例如如何合理安排学习和休息时间。

-行为改变：引导学生识别并改变不良生活习惯，如减少屏幕时间、增加户外活动等。

-家庭和社会支持：鼓励学生在家庭和社区中寻求支持，共同营造健康的生活环境。

-持续性：培养学生长期坚持健康生活方式的意识和能力，避免短期行为改变后的反弹。

四、教学资源

-软硬件资源：多媒体教学设备（投影仪、电脑）、音响设备、健康饮食模型、运动器材展示图。

-课程平台：学校体育教学平台、班级微信群、家长沟通平台。

-信息化资源：健康生活方式相关的视频资料、网络健康资讯、健康生活方式调查问卷。

-教学手段：小组讨论、角色扮演、案例分析、健康知识竞赛。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-教师通过提问方式导入：“同学们，你们知道什么是健康生活方式吗？你们平时是如何保持健康的？”

-展示健康生活方式的图片或视频，激发学生的学习兴趣。

-引出本节课的主题：“今天我们将一起探讨如何建立和维持健康的生活方式。”

2.讲授新知（20分钟）

-健康饮食：

-教师讲解均衡饮食的原则，并展示五大类食物模型。

-学生分组讨论：如何在家中选择健康的食材，设计一份简单的健康食谱。

-适量运动：

-教师介绍不同类型运动的益处，展示运动器材的图片或视频。

-学生根据自身情况，讨论并制定个人运动计划。

-充足睡眠：

-教师讲解睡眠对健康的重要性，分享良好的睡眠习惯。

-学生分享自己的睡眠经历，讨论如何改善睡眠质量。

-心理健康：

-教师介绍心理压力的来源和应对方法，分享放松心情的技巧。

-学生分组讨论：如何处理学习和生活中的压力，保持积极的心态。

3.巩固练习（10分钟）

-教师组织学生进行健康生活方式知识竞赛，以小组为单位进行。

-设置题目包括：健康饮食、适量运动、充足睡眠、心理健康等方面。

-学生通过抢答或小组讨论的方式回答问题，加深对健康生活方式的理解。

4.课堂小结（5分钟）

-教师引导学生回顾本节课的学习内容，强调健康生活方式的重要性。

-学生分享自己在课堂上的收获和感悟。

-教师总结：“健康的生活方式需要我们长期坚持，希望大家将所学知识应用到日常生活中。”

5.作业布置（5分钟）

-教师布置课后作业：

-每位学生记录自己一周的健康生活方式，包括饮食、运动、睡眠等方面。

-家长签字确认，共同关注孩子的健康生活。

-下节课分享自己的健康生活方式，互相学习和鼓励。

六、学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.知识掌握：

-学生能够正确理解和掌握健康生活方式的基本原则，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和心理健康等方面的知识。

-学生能够识别出日常生活中不利于健康的行为，并了解如何进行改善。

-学生能够根据所学知识，为自己制定一个简单的健康生活方式计划。

2.能力提升：

-学生在小组讨论和角色扮演活动中，提高了沟通能力和团队合作精神。

-学生通过参与健康知识竞赛，提升了快速反应和知识应用的能力。

-学生在实践作业中，锻炼了自我管理和自我监督的能力。

3.行为改变：

-学生在课后能够主动减少屏幕时间，增加户外活动，改善生活习惯。

-学生在饮食上开始注意营养搭配，选择健康的食材，减少高热量、高脂肪的食物摄入。

-学生在睡眠上尝试改善睡眠环境