耐久跑及弯道跑 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

耐久跑及弯道跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

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教学内容

本节课内容选自人教版高中体育与健康必修第一册，主要章节为“耐久跑及弯道跑”。教学内容包括耐久跑的基本技术和弯道跑的技术动作。耐久跑部分涵盖起跑、途中跑和终点冲刺的技术要领；弯道跑部分则包括弯道起跑、弯道跑的技术动作和弯道跑的注意事项。

核心素养目标

培养学生坚韧不拔的意志品质和团队合作精神，提升学生在耐久跑和弯道跑中的运动技能。通过实践，提高学生的身体素质，增强自我保护意识，培养良好的运动习惯和健康的生活方式。同时，引导学生体验运动的乐趣，培养其对体育运动的兴趣和终身参与的运动态度。

教学难点与重点

1.教学重点

-耐久跑技术：起跑技术要领，包括起跑反应、起跑姿势和起跑后的加速跑。

-弯道跑技术：弯道起跑姿势、弯道跑的技术动作（如身体倾斜、脚掌着地等）和弯道跑的节奏控制。

-终点冲刺技术：终点冲刺时的呼吸调整、身体姿势和冲刺动作。

2.教学难点

-耐久跑技术难点：学生在耐久跑中容易出现呼吸急促、节奏不稳定的问题，尤其是在长距离跑中如何保持稳定的呼吸节奏和跑步节奏是难点。

-弯道跑技术难点：学生在弯道跑时往往难以掌握正确的身体倾斜和脚掌着地技术，导致跑动不流畅，甚至可能摔倒。

-终点冲刺技术难点：学生在终点冲刺时往往因为用力过猛而造成身体失衡，或者因为过早放慢速度而影响成绩。

教学资源准备

1.教材：人教版高中体育与健康必修第一册教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备耐久跑和弯道跑技术动作的图片、视频，以及相关的技术分析图表。

3.实验器材：计时器、秒表、标志物等，用于练习和测试耐久跑和弯道跑的技术。

4.教室布置：设置环形跑道，划分起跑区、弯道区和冲刺区，并预留足够的空间进行分组练习。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台发布耐久跑和弯道跑技术的PPT和教学视频，明确预习起跑、弯道跑技术动作要点及注意事项。

设计预习问题：例如，“如何提高耐久跑的呼吸节奏？”“弯道跑时身体倾斜的角度应该是多少？”等问题，引导学生思考。

监控预习进度：通过平台数据和学生反馈，确保学生预习到位。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生通过预习资料了解基本技术动作。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，形成初步理解。

提交预习成果：学生提交预习笔记和疑问，教师进行预评估。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过预习，培养学生自主学习的能力。

信息技术手段：利用在线平台实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解课程内容，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的比赛视频，激发学生对耐久跑和弯道跑的兴趣。

讲解知识点：详细讲解耐久跑和弯道跑的技术动作，如起跑后的加速跑、弯道跑的身体倾斜等。

组织课堂活动：设计小组练习，让学生分组进行耐久跑和弯道跑技术的实践。

解答疑问：针对学生的疑问，及时进行解答和示范。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考技术动作的细节。

参与课堂活动：学生积极参与练习，体验技术动作。

提问与讨论：学生在练习中遇到问题时，提出疑问并讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生理解技术动作。

实践活动法：通过小组练习，让学生在实践中掌握技术。

合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

作用与目的：

帮助学生理解和掌握耐久跑和弯道跑的技术动作，提升运动技能。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置耐久跑和弯道跑的技术动作练习作业，要求学生在课后进行练习。

提供拓展资源：推荐相关书籍和在线资源，供学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈。

学生活动：

完成作业：学生按照作业要求进行练习，巩固所学。

拓展学习：利用拓展资源，加深对技术的理解。

反思总结：学生反思自己的练习过程，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过课后练习，培养学生自主学习的能力。

反思总结法：通过反思，帮助学生提升自我学习能力。

作用与目的：

巩固学生的运动技能，提升学生的运动表现。

通过拓展学习，激发学生对体育运动的兴趣。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《田径运动训练手册》：这本书详细介绍了田径运动的基本技术和训练方法，对于学生深入了解耐久跑和弯道跑的技术要领非常有帮助。

-《耐久跑训练教程》：专注于耐久跑的训练技巧，包括心理准备、技术训练和比赛策略等内容，适合学生进行深入学习和实践。

-《田径运动生理学》：探讨田径运动中的生理学原理，帮助学生理解耐久跑和弯道跑对身体的影响，以及如何通过科学的