第4课《克服坏脾气》教案北师大版心理健康六年级下册.pdf

第4课《克服“坏脾气”》教学设计

课题克服“坏脾气”单元第二单元学科心理健康年级五年级

1.认识到愤怒情绪对身心健康的负面影响，以及愤怒情绪对人际关系和决策能力的破坏

作用。

2.通过具体的方法和活动，如心理情景剧表演、情绪核查表填写、空椅游戏等，学会如

学习何合理地宣泄和控制自己的愤怒情绪，避免过度发火或压抑情绪。

目标3.提供一系列实用的调节愤怒情绪的小妙招，如深呼吸、哭泣、认清怒意、倒数十秒、

表达不满、倾听他人意见、宽容他人和自我放松等，在实际生活中应用。

4.通过教学活动和实践练习，培养自我管理和情绪控制能力，使他们能够在遇到令人愤

怒的情况时，能够冷静思考，理性应对。

重点认识到愤怒情绪对身心健康的负面影响，以及愤怒情绪对人际关系和决策能力的破坏作

用。

难点通过教学活动和实践练习，培养自我管理和情绪控制能力，使他们能够在遇到令人愤怒

的情况时，能够冷静思考，理性应对。

教学过程

教学环节教师活动学生活动设计意图

导入新课在日常生活中，我们每个人都会遇到令自己感设疑、思通过设置

到生气的事情，有时候，我们可能没能控制住自己考，引入主题。疑问，激发学生

的“坏脾气”，导致了一些不必要的冲突和误会。的兴趣，从而引

那么，如何合理地宣泄和控制我们的愤怒情绪呢？出与本课题相关

今天，我们一起学习《克服“坏脾气”》从中的话题，启发学

寻找答案吧！生，为后文铺垫。

出示课题。

讲授新课（一）心情话吧阅读故通过阅读故

1.阅读《亮亮的日记》。事，思考、交事，引导学生了

2.心灵悄悄话：现在的处境如何？流。解凉凉的困惑。

小结：亮亮因为频繁的争吵，现在同学们都不

愿意跟他一起玩了，他感到很困惑和不知所措。

（二）心灵港湾

1.愤怒情绪如果得不到合理的宣泄和控制会产

生哪些不好的影响？

首先，如果长期处于愤怒状态或者经常容易发引导学生了

火，会影响我们的健康。其次，有时“坏脾气”也阅读、思解愤怒情绪如果

会影响我们的人际关系。在日常生活中，经常看到考得不到合理的宣

两个人在吵架时都是火冒三丈，在这种情况下，“坏泄和控制会产生

脾气”的人很容易说出一些过火的话，也很容易做的影响，不能任

出一些极端行为。最后，人们在气急败坏的时候，由自己的脾气自

采取的行动、做出的决策常常也是不理智的。