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第4课《克服坏脾气》教案北师大版心理健康六年级下册.pdf

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第4课《克服“坏脾气”》教学设计

课题克服“坏脾气”单元第二单元学科心理健康年级五年级

1.认识到愤怒情绪对身心健康的负面影响,以及愤怒情绪对人际关系和决策能力的破坏

作用。

2.通过具体的方法和活动,如心理情景剧表演、情绪核查表填写、空椅游戏等,学会如

学习何合理地宣泄和控制自己的愤怒情绪,避免过度发火或压抑情绪。

目标3.提供一系列实用的调节愤怒情绪的小妙招,如深呼吸、哭泣、认清怒意、倒数十秒、

表达不满、倾听他人意见、宽容他人和自我放松等,在实际生活中应用。

4.通过教学活动和实践练习,培养自我管理和情绪控制能力,使他们能够在遇到令人愤

怒的情况时,能够冷静思考,理性应对。

重点认识到愤怒情绪对身心健康的负面影响,以及愤怒情绪对人际关系和决策能力的破坏作

用。

难点通过教学活动和实践练习,培养自我管理和情绪控制能力,使他们能够在遇到令人愤怒

的情况时,能够冷静思考,理性应对。

教学过程

教学环节教师活动学生活动设计意图

导入新课在日常生活中,我们每个人都会遇到令自己感设疑、思通过设置

到生气的事情,有时候,我们可能没能控制住自己考,引入主题。疑问,激发学生

的“坏脾气”,导致了一些不必要的冲突和误会。的兴趣,从而引

那么,如何合理地宣泄和控制我们的愤怒情绪呢?出与本课题相关

今天,我们一起学习《克服“坏脾气”》从中的话题,启发学

寻找答案吧!生,为后文铺垫。

出示课题。

讲授新课(一)心情话吧阅读故通过阅读故

1.阅读《亮亮的日记》。事,思考、交事,引导学生了

2.心灵悄悄话:现在的处境如何?流。解凉凉的困惑。

小结:亮亮因为频繁的争吵,现在同学们都不

愿意跟他一起玩了,他感到很困惑和不知所措。

(二)心灵港湾

1.愤怒情绪如果得不到合理的宣泄和控制会产

生哪些不好的影响?

首先,如果长期处于愤怒状态或者经常容易发引导学生了

火,会影响我们的健康。其次,有时“坏脾气”也阅读、思解愤怒情绪如果

会影响我们的人际关系。在日常生活中,经常看到考得不到合理的宣

两个人在吵架时都是火冒三丈,在这种情况下,“坏泄和控制会产生

脾气”的人很容易说出一些过火的话,也很容易做的影响,不能任

出一些极端行为。最后,人们在气急败坏的时候,由自己的脾气自

采取的行动、做出的决策常常也是不理智的。

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