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6.1
人类的
食物;
为什么我们需要这些食物?这些食物中含有哪些营养成分?;;
清水2;
(2)维生素C的检测
分别向甲、乙号两支试管加入3mL维生素C溶液和清水,再依次向两试管中各滴加10滴加碘的淀粉溶液。
维生素c甲乙清水实验现象:
甲试管:褪色(蓝色→无色)乙试管:不变(仍为蓝色);
营养成分;
第七营养素——膳食纤维(从蔬菜、水果中摄入)
促进肠道蠕动,有利于及时排便,减少大肠癌的发病率;;
二、食物中的营养成分对人体有何作用?
(1)水:
·人体细胞的主要成分之一(约占体重的60%~70%)
·人体各项生命活动,离开水都无法进行·人体内营养物质以及尿素等废物,只有
溶解在水中才能运输;
(2)无机盐:仅占人体体重的4%左右,但作用是十分重要。
不同的无机盐具有不同的作用。;
缺乏症
儿童易患:佝偻病
成年易患:骨软化症老人易患:骨质疏松
缺铁性贫血;
缺乏症
儿童易患:佝偻病
成年易患:骨软化症老人易患:骨质疏松
缺铁性贫血
地方性甲状腺
肿(大脖子病);
(3)糖类:最主要的能源物质
①主要包括:淀粉(不甜)、麦芽糖、葡萄糖、果糖等
②主要来源:谷类、薯类;
(4)蛋白质:生长发育、组织更新修复的重要原料
(供能不是蛋白质的主要功能);
(5)脂肪:贮能物质、调节体温
①功能:人体重要供能和储备能量的物质,能调节体温,维持体温恒定,保护内脏等。
②来源:肉类、花生、芝麻、菜籽等;
(6)维生素:量小作用大,维持正常新陈代谢
①功能:小分子有机物,不是构成人体细胞的原料,也不是细胞的能量物质,维持正常新陈代谢。
“三无产品”:不需要消化、不构成细胞、不提供能量
②来源:多数不能在体内合成,必须从食物中摄取。;
种类;
水——细胞的主要组成成分
无机盐——量少作用大,构成人体组织的重要成分,对人体的生长发育起重要作用。
糖类——人体最主要的能源物质
蛋白质——构成细胞的基本物质,是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料。
脂肪——人体内的储备能源物质,维持体温恒定。
维生素——维持人体的正常新陈代谢。
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