安徽省滁州二中高二体育 男生1000长跑测验说课稿.docx

安徽省滁州二中高二体育男生1000长跑测验说课稿

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：男生1000米长跑测验

2.教学年级和班级：高二年级

3.授课时间：2022年10月18日上午第二节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标分析

教学难点与重点

1.教学重点，

①确保学生在1000米长跑过程中能够保持正确的跑步姿势，包括身体放松、步频均匀、呼吸节奏等。

②培养学生合理的分配体力，能够在整个跑程中保持稳定的速度，避免过度消耗体力。

③通过技术指导，帮助学生掌握起跑技巧，提高起跑速度和稳定性。

2.教学难点，

①学生在长跑过程中容易出现呼吸不畅、体力不支等问题，需要引导学生学会调整呼吸和节奏。

②针对不同体能水平的学生，如何制定个性化的训练计划，确保每个学生都能在测验中发挥出最佳水平。

③在测验中培养学生的心理素质，使学生能够在面对压力和疲劳时保持冷静，完成全程跑。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

-软硬件资源：运动场、跑道、秒表、计时器、音响设备

-课程平台：学校体育教学管理系统

-信息化资源：学生体质健康测试数据、长跑训练视频、在线体育教学平台

-教学手段：多媒体教学课件、跑步技巧演示视频、互动式教学软件

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。设计预习问题：围绕“长跑技巧与呼吸节奏”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考，如“如何提高长跑时的耐力？”“如何正确调整呼吸？”

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解长跑技巧和呼吸节奏的基本概念。

思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问，如“我发现自己跑步时容易岔气，如何避免？”

提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解长跑技巧和呼吸节奏，为课堂学习做好准备。

培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀长跑运动员的比赛视频，引出“男生1000米长跑测验”课题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解长跑的基本技巧，如起跑、途中跑、冲刺等，并结合实例帮助学生理解。

组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己的长跑经验，共同探讨提高长跑成绩的方法。

解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，如“如何避免跑步时受伤？”进行及时解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：积极参与小组讨论，分享自己的经验，学习他人的技巧。

提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解长跑技巧。

实践活动法：通过小组讨论等活动，让学生在实践中掌握长跑技巧。

合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解长跑技巧，掌握提高长跑成绩的方法。

通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：根据“男生1000米长跑测验”课题，布置适量的课后作业，如模拟1000米长跑，记录自己的速度和感受。

提供拓展资源：提供与长跑相关的书籍、网站、视频等，供学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考，如观看专业长跑训练视频。

反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的长跑技巧和呼吸节奏的知识点。

通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。

知识点梳理

1.长跑基本概念

-长跑的定义：长跑是一种耐力性运动项目，要求运动员在较长的距离内保持稳定的速度和节奏。

-长跑的特点：距离长、时间久、强度大、技术要求高。

2.长跑的