健康管理师三级必考知识点汇总.docx

?一、健康管理概论

1.健康管理的概念

健康管理是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估，提供健康咨询和指导，以及对健康危险因素进行干预的全过程。其宗旨是调动个体和群体及整个社会的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。

2.健康管理的服务流程

一般包括以下五个步骤：健康信息收集、健康风险评估、健康干预计划制定、健康干预实施、健康管理效果评价。

3.健康管理的基本策略

主要有生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体健康管理。

二、临床医学基础知识

1.人体的基本结构和功能

人体由细胞、组织、器官和系统构成。细胞是人体最基本的结构和功能单位。组织分为上皮组织、结缔组织、肌组织和神经组织。器官由不同的组织按照一定的次序结合在一起构成。系统是由能够共同完成一种或几种生理功能的多个器官按照一定的次序组合在一起构成。

2.常见临床症状

如发热、咳嗽、咳痰、咯血、呼吸困难、胸痛、腹痛、腹泻、便秘、黄疸、水肿、血尿、蛋白尿等，了解其发生机制、临床表现及临床意义。

3.诊断方法

包括问诊、体格检查、实验室检查、影像学检查等。问诊是收集患者病史的重要方法；体格检查能发现一些客观体征；实验室检查可提供各种生化指标等数据；影像学检查如X线、CT、MRI等有助于观察体内脏器的形态、结构等。

4.治疗方法

-药物治疗：根据病情选择合适的药物，了解药物的作用机制、不良反应等。

-手术治疗：适用于某些疾病的根治或缓解症状。

-物理治疗：如电疗、热疗、光疗等，具有改善局部血液循环、缓解疼痛等作用。

-康复治疗：帮助患者恢复功能，提高生活质量。

三、预防医学基础知识

1.预防医学的概念

预防医学是医学的一门应用学科，它以个体和确定的群体为对象，目的是保护、促进和维护健康，预防疾病、失能和早逝。

2.三级预防策略

-一级预防：又称病因预防，是在疾病尚未发生时针对致病因素（或危险因素）采取措施，也是预防疾病和消灭疾病的根本措施。如针对传染病的疫苗接种、改善生活方式等。

-二级预防：又称三早预防，即早发现、早诊断、早治疗，是防止或减缓疾病发展而采取的措施。例如定期体检、筛查等。

-三级预防：对已患某些疾病的人，采取及时的、有效的治疗措施，防止病情恶化，预防并发症和伤残；对已丧失劳动力或残疾者，主要促使功能恢复、心理康复，进行家庭护理指导，使患者尽量恢复生活和劳动能力，能参加社会活动并延长寿命。

3.社区公共卫生服务

包括社区诊断、健康档案管理、健康教育、预防接种、儿童保健、孕产妇保健、老年人保健、慢性病患者健康管理、严重精神障碍患者管理、传染病及突发公共卫生事件报告和处理等服务内容。

四、健康教育学

1.健康教育的概念

健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。

2.健康传播

-传播模式：常见的有拉斯韦尔五因素传播模式（谁-说了什么-通过什么渠道-对谁-取得什么效果）等。

-传播媒介：包括人际传播（如面对面交流、电话沟通等）、大众传播（如电视、报纸、网络等）、组织传播（如单位内部的宣传活动等）等。

3.行为改变的理论

如知信行理论（知识-信念-行为）、健康信念模式（个体对疾病易感性和严重性的认识、对采取健康行为益处和障碍的认识等影响行为改变）、自我效能理论（个体对自己实施和坚持某一行为能力的自信程度影响行为改变）等。

4.健康教育计划的设计、实施与评价

-计划设计：包括确定目标、制定干预策略、选择教育方法、安排教育活动日程、确定教育资源等步骤。

-实施：做好准备工作、进行信息传播与行为干预等。

-评价：包括过程评价、效应评价和结局评价，通过不同指标评估健康教育计划的效果。

五、营养与食品安全

1.营养素

-蛋白质：是构成人体细胞和组织的重要成分，提供能量。优质蛋白质来源包括瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类等。

-脂类：包括脂肪和类脂，是人体重要的储能物质，对维持体温、保护脏器等有重要作用。

-碳水化合物：是人体最主要的能量来源，分为单糖、双糖、多糖等。

-维生素：分为水溶性维生素（如维生素B族、维生素C等）和脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K等），参与人体多种生理功能调节。

-矿物质：如常量元素（钙、磷、钾等）和微量